Women in Balance

komprimierte Informationen Da das Thema leider immer noch tabubehaftet ist, bin ich froh, dass es aktuell viele gute Ratgeber dazu gibt. Dieser hier ist verständlich geschrieben und informativ, besonders für die Perimenopause und Menopause. Der Ratgeber ist in zehn Kapitel übersichtlich strukturiert, die jeweils ein Wechseljahressymptom detailliert behandeln. Man erhält neben der Theorie auch praktische Tipps zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und hilfreiche Selbsthilfemaßnahmen. Zudem sind leicht umsetzbare und leckere Rezepte enthalten, die einen in dieser Zeit mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen. Insgesamt halte ich das Buch für ein wertvolles Nachschlagewerk mit vielen hilfreichen Querverweisen und alltagstauglichen Tipps.

Women in Balance, war für mich ein äußerst informatives Buch, das mir einen weiteren Einblick in meine Thematik gegeben hat. Ich konnte meiner Freundin sehr gute Antworten geben. Besonders gefällt mir, dass Wechseljahre eben nicht als Krankheit gesehen werden. Denn das ist oft der Fall, man spricht über diesen Abschnitt von Frauen selten bis nie. Auch manche Frauenärztinnen haben keine Ahnung. Ich habe da meine Erfahrungen gemacht. Es ist ein natürlicher Lebensabschnitt, und aus meiner Sicht ein guter. Die 10 häufigsten Symptome werden klar und verständlich beschrieben, und ich habe viele praktische Tipps erhalten, wie ich damit umgehen kann. Die Rezepte im Buch waren für mich ebenfalls ein Highlight, sie sind nicht nur gesund, sondern auch leicht umzusetzen. Ich überlege mir ernsthaft das Buch nochmal als Hardcover zu kaufen, da der Inhalt wirklich wertvoll ist, und ich so auch immer wieder nachblättern kann. Ein Muss für jede Frau, die sich auf eine gesunde und ausgeglichene Art mit den Wechseljahren auseinander setzen mag. Klare Kaufempfehlung