Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna TrökesBei vielen gesundheitlichen Beschwerden gibt es eine echte Alternative zu Tabletten & Co. , und die heißt Yoga! Alle Übungen sind auch für Yogaeinsteiger bestens geeignet. - Wissenswertes über körperliche und seelische Ursachen der Symptome. -Alltagstaugliche Yogaübungsprogramme für häufige Alltagsbeschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen, Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen, innere Unruhe und Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungs-, Unterleibs- und Atembeschwerden. -Viele wertvolle Tipps aus dem großen Erfahrungsschatz der Autorin, die schnelle Hilfe bringen.
