Für Herrn Neumann sind die momentanen Sportarten alle zu einseitig. Entweder werden nur bestimmte Muskeln trainiert oder man muss zu lange in einer Position verharren also alles Dinge, die der Faszie entgegenwirken.
Außerdem erzählt er uns wie sich das Thema Faszie entwickelt hat. Schon 18hundertnochwas gab es Orthopäden und später Osteopathen, Schmerzforscher, Physiotherapeuten, Sport(ler)mediziner, Biologen, die sich mit dem Thema beschäftigten. Entweder weil Sie selbst Schmerzen hatten, die nicht mit der üblichen Schulmedizin weggingen oder einfach generell aus Neugier.
Bis vor kurzem glaubte man ja noch das es Faszien wären, aber es ist nur eine Faszie. Und die ist auch noch schmerzempfindlich.
Viele Diagnosen von zermürbten Knochen oder zu wenig Muskelmasse sind seiner Meinung nach höchstwahrscheinlich unwahr. Seine Grundaussage ist es ist meist einfach nur eine verhärtete Faszie, die einfach nicht mehr beweglich genug ist und deshalb Schmerzen verursacht.
Dazu gibt es immer mal wieder eingestreut Geschichten aus seiner Praxis von betroffenen Patienten, die schon aufgegeben wurden oder denen das Messer drohte und die mit Hilfe der Faszien-Therapie wieder schmerzfrei wurden.
Wer sich mit der Materie schon beschäftig hat, wird hier nicht viel Neues erfahren. Aber man sollte ein Thema immer mal wieder von anderen anders recherchiert und aufbereitet lesen.
Später gibt es noch ein paar Hinweise wie man seine Faszie gut pflegt. Dabei handelt es sich nicht um typische Übungen, sondern körpergerechter/s Stand, Sitz, liegen, laufen. Alleine kann man seine Faszie, wenn sie denn mal verklebt ist, leider nicht mehr richtig hinbekommen. Von wegen Faszienrolle. Da muss ein erfahrener Therapeut ran, der mit ordentlich Kraftaufwand die Faszie wieder hinbiegt und das ist oft ganz schön schmerzhaft (weiß ich aus eigener Erfahrung). Das sollte einen aber nicht abschrecken, denn sich nicht mehr frei bewegen können, Dauerschmerz oder unters Messer zu müssen ist wesentlich schlimmer. Also am besten früh/prophylaktisch damit anfangen und nicht erst wenns weh tut oder im Alter.
