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Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Doch wie altern Nerven? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt.
Fit im Kopf ein Leben lang
Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können
Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen:
Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch
Produktdetails
Erscheinungsdatum
16. Mai 2024
Sprache
deutsch
Auflage
Nachdruck
Seitenanzahl
144
Autor/Autorin
Marianne Koch
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
28 Abb.
Gewicht
312 g
Größe (L/B/H)
205/129/18 mm
ISBN
9783423284080
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Pressestimmen
144 Seiten medizinische Fachkenntnis gut lesbar und unterhaltsam aufbereitet. Ute Wessels, dpa
Unterhaltsam und inspirierend wie ihre Vita. ( ) Nach der Lektüre habe ich mich für einen E-Drum-Kurs angemeldet. Das Buch wirkt. Silvia Schütz, Migros Magazin
Ihr vielleicht größtes Talent beweist die 92jährige im Umgang mit dem Älterwerden. Darüber hat sie jetzt ein Buch geschrieben, in dem sie ihre Erkenntnisse und Erfahrungen teilt. Frau im Leben
Immer im Wandel bleiben ist ihr Credo, unbedingt einer Beschäftigung nachgehen und nicht in Selbstmitleid ersticken. Claudia Theurer, Hallo München
Über das Funktionieren des Gehirns kann sie so schreiben, dass auch Nicht-Neurologen es verstehen. Werner van Bebber, Der Tagesspiegel
Fit im Kopf - ein Leben lang. Das kann gelingen, sagt Dr. Marianne Koch - und sie muss es wissen, ist sie mit ihren 92 Jahren doch das beste Beispiel dafür. MDR Fernsehen, Riverboat
Gesund altern, geistig auf Zack bleiben. Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Marianne Koch (92) erklärt in ihrem neuesten Buch, wie uns das gelingt. 7 Tage
In ihrem neuen Buch Mit Verstand altern zeigt Dr. Marianne Koch, wie wir die späte Lebensphase genießen können. Mirja Halbig, Gong
Einmal mehr nimmt uns Dr. med.Marianne Koch gleichsam auf eine Reise durch den eigenen Körper mit, und hier durch einen Bereichmit hohem Aufklärungsbedarf.Unbeding tlesenswert Eurosaar
Unterhaltsam und inspirierend wie ihre Vita. ( ) Nach der Lektüre habe ich mich für einen E-Drum-Kurs angemeldet. Das Buch wirkt. Silvia Schütz, Migros Magazin
Ihr vielleicht größtes Talent beweist die 92jährige im Umgang mit dem Älterwerden. Darüber hat sie jetzt ein Buch geschrieben, in dem sie ihre Erkenntnisse und Erfahrungen teilt. Frau im Leben
Immer im Wandel bleiben ist ihr Credo, unbedingt einer Beschäftigung nachgehen und nicht in Selbstmitleid ersticken. Claudia Theurer, Hallo München
Über das Funktionieren des Gehirns kann sie so schreiben, dass auch Nicht-Neurologen es verstehen. Werner van Bebber, Der Tagesspiegel
Fit im Kopf - ein Leben lang. Das kann gelingen, sagt Dr. Marianne Koch - und sie muss es wissen, ist sie mit ihren 92 Jahren doch das beste Beispiel dafür. MDR Fernsehen, Riverboat
Gesund altern, geistig auf Zack bleiben. Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Marianne Koch (92) erklärt in ihrem neuesten Buch, wie uns das gelingt. 7 Tage
In ihrem neuen Buch Mit Verstand altern zeigt Dr. Marianne Koch, wie wir die späte Lebensphase genießen können. Mirja Halbig, Gong
Einmal mehr nimmt uns Dr. med.Marianne Koch gleichsam auf eine Reise durch den eigenen Körper mit, und hier durch einen Bereichmit hohem Aufklärungsbedarf.Unbeding tlesenswert Eurosaar
Bewertungen
am 10.07.2024
Kurz, knapp und auf den Punkt gebracht
Das kleine Buch von Marianne Koch rät uns keine Angst vor dem Alter zu haben, sondern mutig zu sein.
Es ist einfach und verständlich geschrieben, die einzelnen Absätze sind kurzgehalten (lässt sich schnell lesen) und farbige Texte sowie hübsche Bilder geben dem Buch eine persönliche Note. So eignet es sich auch sehr gut als kleines Geschenk.
Alle relevanten Themen, wie das Nervensystem, Gehirntraining, Ernährung, Bewegung und Krankheiten werden angesprochen und man bekommt viele Anregungen um auf einfachem Wege etwas für sich zu tun. Kurz, knapp und auf den Punkt gebracht.
Anhand eines Interviews werden abschnittsweise Fragen zu den einzelnen Themen gestellt und auch wenn diese Themen nicht unbedingt neue Erkenntnisse beinhalten, ist es nicht schlecht daran erinnert zu werden wieder etwas mehr für sich zu tun um im Alter geistig fit und lebendig zu bleiben.
Vielleicht hätte man den Preis nicht ganz so hoch ansetzen müssen, aber wahrscheinlich liegt dies daran, dass die Autorin eine aus Film und Fernsehen berühmten Persönlichkeit ist.