Die 4-Wochen Stoffwechselkur

Wer sich interessiert dauerhaft abzunehmen und/oder langfristig seine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten ist mit diesem Buch bestens beraten. Als Unterstützung zur Kur (nachdem ich bei einem Vortrag war und die Vitalstoffe Bestellt habe) kann ich das Buch von Andreas Jopp sehr empfehlen, er erklärt das wieso, warum und weshalb die Stoffwechselkur Sinn macht und dass in erfrischender weise...sehr animierend! Rezepte sind auch darin enthalten. Dass der Stoffwechsel eine Entschlackung und einen 'Reset' brauchte war der beste Anstoß um die Kur anzufangen. Ich bin seit 3 Monaten dabei und habe sehr positive Erfahrung gemacht (besonders den Wechseljahrsspeck loszuwerden); bleibe dabei und weiß dass ich jetzt alles Wissen und Werkzeuge habe mein Gewicht optimal zu halten. Habe durch diese Kur gelernt meine Ernährung fundamental umzustellen - und es macht Spaß!!! Die ersten Wochen waren ein umorientieren und Neu lernen zu essen/kochen - ohne Kohlenhydrate und Fett, dafür mehr Eiweiß, aber der Erfolg ist Motivation allein - Lebensverändernd.

Ich habe 20 kg mit der Stoffwechselkur in 3 Monaten verloren. Das tolle dabei war, dass ich weder hungrig noch schlecht gelaunt war. Beides hatte ich bisher immer bei allen anderen Diäten. Wie kommt das: Die Stoffwechselkur ist ein ausgefeiltes, die mit zusätzlichen Ballaststoffen/Eiweiß und vielen Low Carb Mahlzeiten richtig satt macht. Man stellt seine Ernährung mit neuem, leckeren Rezepten um. Das ist wichtig, damit man auch nachher eine Veränderung im Kochverhalten hat. Zum anderen bekommt man auf den wenigen Kalorien alle wichtigen Nährstoffe, und hält so die Stimmung stabil. Alle anderen Diäten haben zu wenige Vitamine, Omega-3 etc. um die Stimmung wirklich hochzuhalten. Ein Super Programm, dass der Autor kurz und mit guter Recherche von Studien erklärt. So saniert man seinen Stoffwechsel und nimmt ab. Tolle Rezepte runden das Buch ab. Wirklich super gemacht. So funktioniert Abnehmen.