It's Buddha Time

Schon nach den ersten Seiten und nach dem Durchblättern war ich ganz begeistert von diesem Yoga-Buch. Und das hat angehalten, nachdem ich es durchgelesen hatte. Das Buch ist wirklich sehr liebevoll geschrieben, gestaltet und ist, wie ich finde, ein wunderbares Yoga-Buch für Kind/er und für sich selbst. Auf einfache, unterhaltsame und spielerische Weise wird die Yogalehre, -philosophie sowie auch die verschiedenen Yogahaltungen erklärt und regen zum Mitmachen für die ganze Familie an. Die darin enthaltenen Illustrationen der Yogaposen finde ich wunderschön. Super finde ich auch, das die Autorin auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Emotionen eines Kindes eingeht und je nach abendlicher Stimmung unterschiedliche Yogaübungen, Meditationen und Abendrituale vorschlägt. Ideen für Entspannungsübungen wie eine Traumreise, Abendlieder sowie Vorschläge den Tag achtsam abzuschließen, runden dieses schöne Yoga-Eltern-Kind-Buch ab. Ich werde das Buch sicher meinen Freunden weiterempfehlen, damit auch sie in den Genuss von den wertvollen Übungen und Tipps kommen und um am Abend gemeinsam mit dem Kind Ruhe und Entspannung zu finden.