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Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können.
Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern.
Ein unverzichtbares Buch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
03. Januar 2022
Sprache
deutsch
Auflage
Nachdruck
Seitenanzahl
304
Autor/Autorin
Ingo Froböse
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
362 g
Größe (L/B/H)
201/134/27 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783864931536
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 21.06.2022
Der Autor beschreibt das Thema rund um den Stoffwechsel sehr anschaulich und bildhaft, sodass es auch für Laien sehr gut zu lesen ist. Thematisch gliedert sich das Buch in zahlreiche Unterkapitel, wobei bei den grundlegenden Ernährungsbausteinen, Hormonen und Funktionen, die für das normale Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind, begonnen wird. Auch das komplexe Zusammenwirken aller Teilbereiche wird gut erklärt. Was mir etwas zu kurz gekommen ist, ist wie man im Alter tatsächlich effektiv gegensteuern kann, dieses Thema wurde für mich nur oberflächlich behandelt, obwohl es eigentlich der Aufmacher des Buches ist.
LovelyBooks-Bewertung am 12.03.2022
Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung, Sport/Bewegung und Gesundheit allgemein. Professor Dr. Ingo Froböse ist mir daher schon bekannt und sehr sympathisch. Daher war ich nun auch neugierig auf dieses Buch. Es ist sehr informativ und lehrreich und geht schon sehr ins Detail. Ich habe noch mal einiges dazugelernt, einiges werde ich sicher auch wieder vergessen, leider, weil es einfach zu komplex ist. Aber ich fand es sehr interessant, auch mal etwas tiefer in die Thematik einzutauchen.