Das erschöpfte Gehirn

InhaltNach einer Einleitung ist das Buch in 15 Kapitel unterteilt. Sie folgen einem roten Faden. Es beginnt mit der Suche, wo die mentale Energie im Gehirn zu verorten ist. Danach wird gefragt, was die mentale Energie sei. Es folgt einer Auseinandersetzung mit dem Schrumpfen und Wachsen der mentalen Energie und mit möglichen Folgen daraus. Die evolutionäre Entwicklung des menschlichen Geistes, der Sinn des Lebens und der Mensch als soziales Wesen schließen sich an. Die zweite Hälfte des Buches dreht sich darum, wie wir unsere mentale Energie behalten können - kurz: durch gesundes, menschengerechtes Leben. Ein apokalyptischer Ausblick schließt das Buch ab.Drei Seiten Literaturhinweise, 55 Seiten Anmerkungen und 11 Seiten Register sind am Ende des Buches zu finden.Subjektive EindrückeDie erste Hälfte des Buches enthält viel Interessantes. Hier werden wichtige Wirkzusammenhänge erklärt, sodass man sie auch verstehen kann.In der zweiten Hälfte des Buches geht es dann nur noch um gesundes Leben. Man findet z. B. eine Beschreibung, warum welche Spurenelemente für den gesunden Menschen wichtig sind und dass man ausreichend Schlaf braucht.Über die sachlichen Beschreibungen hinaus, versucht Herr Nehls vehement, seine Sicht der Dinge als Richtschnur des Handelns aufzustellen. In dieser undiskutierten und vorschreibenden Form empfinde ich das für ein Sachbuch nicht als angemessen. Schade, das hat das Thema nicht verdient.FazitEine Hälfte sachlich interessant, eine Hälfte gesundes Leben.Weitere Rezensionen von mir gibt es unter <a data-fr-linked="true" href="https://belanahermine.wordpress" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://belanahermine.wordpress.com/category/rezension/

Mentales Schwergewicht Die erste Hälfte des Buches beschäftigt sich mit der Theorie: Wie ist unser Gehirn aufgebaut? Wo sitzt die mentale Energie? Wie funktioniert das ganze?Dieser Teil war anstrengend zu lesen, aber sehr informativ und gut geschrieben. Es klingt alles nachvollziehbar und ich denke, dass ich einiges Neue gelernt habe.Die zweite Hälfte des Buches sollte sich mit praktischen Beispielen auseinandersetzen. Der Großteil der Lösungsansätze ist jedoch weder neu noch überraschend. Bevor ich zum Kapitel "Zombies" gekommen bin, habe ich das Buch jedoch aus Langeweile abgebrochen. Schon das Kapitel davor habe ich nur überflogen. Einerseits war es nicht spektakulär und andererseits konnte ich das "Schlechtreden" nicht mehr aushalten. Schlussendlich ist das meiste was wir so machen sowieso ein Blöd***. Naja, dann bleibe ich halt weiterhin erschöpft. :-))