Deine Chakra-Yogabox

Rezension Buchname: Deine Chakra-Yogabox: Nutze die Kraft der 79 Chakra-Karten für dein Leben | Wertvolle Mantras und Chakra-Yoga-Übungen für einen Alltag im Einklang mit dir selbst Autor: Wanda Badwal Seiten: 128 (Print) Fromat: als Print bzw Kartenset erhältlich Verlag: Knaur Balance; 1. Edition (2. April 2024) Sterne: 5 Cover: Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw rotfarbenen Buchstaben im oberen Bereich. Man kann die Autorin auf dem Cover erkennen, welche im Lotossitz sitzt. . Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Klappentext: (aus Amazon übernommen) Wandas Chakra-Healing in der Box - die praktische Kartenbox zu Wanda Badwals Spiegelbesteseller CHAKRA YOGA Mit der neuen Kartenbox von der erfolgreichen Yoga-Lehrerin Wanda Badwal wird die faszinierende Welt der Chakren anwendbar gemacht. Jedes unserer sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema wie beispielsweise Vertrauen, Liebe oder Selbstbewusstsein. Die Karten und das dazugehörige Booklet sind so konzipiert, dass sich das Wissen der Chakren ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Egal, ob als Grundlage für Yoga-Übungen oder als Daily Reminder, jede der Karten erfüllt eine besondere Aufgabe und hilft, Klarheit zu gewinnen, Energien zu aktivieren und Heilung zu erfahren. Wertvolle Chakra-Yoga-Übungen und Tipps für deinen Alltag Die Chakra-Yogabox enthält 79 hochwertige Karten, die aufwändig und liebevoll gestaltet sind. Jede Karte birgt wirkungsvolle Übungen, kraftvolle Mantras und praktische Tipps für den Alltag, die dabei helfen, das innere Gleichgewicht zu finden und sich selbst näher kennenzulernen. Ein beiliegendes Booklet bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen vertiefende Informationen und zusätzliche Unterstützung bei der Chakren-Arbeit. Dank der Chakra-Box lässt sich Stress abbauen und Wohlbefinden steigern. So kann jeder die Reise zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben beginnen. Erfahre Heilung und aktiviere deine Chakra-Energien mit der Chakra-Yogabox von Wanda Badwal. Schreibstil: Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Meinung: !!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!! Mir hat Deine Chakra-Yogabox: Nutze die Kraft der 79 Chakra-Karten für dein Leben | Wertvolle Mantras und Chakra-Yoga-Übungen für einen Alltag im Einklang mit dir selbst von Wanda Badwal richtig gut gefallen. Mir persönlich haben die Gestaltung der Karten sehr gut gefallen. Auf mich wirkten sie sehr edel und hochwertig. Ich fande es richtig toll, dass jede Karte sehr ausführlich beschrieben wurde. Somit wusste ich immer welche Yoga-Übung mit welchen Chakra zusammen passt und welche begleitende Affirmation ich benutzen kann. Das Begleitbuch hat mir auch gut gefallen, weil da konnte ich noch mal alles etwas ausführlicher nachlesen. Ich benutze die Karten mittlerweile sehr gerne und freue mich auf meine tägliche Karte. Deshalb bekommt Deine Chakra-Yogabox von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Empfehlung. Fazit: Tolles Yoga Kartenset mit inhaltlich sehr tollen Illustrierten Karten.

Deine Chakra-Yogabox besteht aus 79 Karten und einem Booklet. Die Box hat die Maße 16,2 x 11,3 x 4,5 cm (L/B/H). Sie stammt von Wanda Badwal und ist bei Knaur Balance erschienen. Badwal absolvierte eine Musicalausbildung und arbeitete als Schauspielerin, Musicaldarstellerin und Model. Danach lebte und studierte sie die Philosophie und Praktiken des traditionellen tantrischen Hatha Yogas und Ayurvedas für mehrere Jahre auf Bali sowie in Indien und ließ sich zur Yoga- und Meditationslehrerin ausbilden. Die Box beschäftigt sich mit den sieben Chakren (Energiezentren). Diese sind Wurzel-, Sakral-, Nabel-, Herz-, Kehl-, Stirn- und Kronen-Chakra. Zu jedem Chakra gehören 11 Karten. Diese befassen sich mit den folgenden Themen: Das Chakra und seine zentralen Lebensthemen, Gleichgewicht und Ungleichgewicht im Chakra, Zwei wichtige Yoga-Asanas (eine pro Karte), Pranayama-Praxis (Pranayama = Atemkontrolle), Chakra-Meditation, Gottheit und Mantra, Reflexionsfragen, Affirmation, Alltagstipps und Praktische Achtsamkeitsübung. Auf einer weiteren Karte befindet sich eine Übersicht über die Chakren und ihre Besonderheiten. Außerdem gibt es eine Karte, auf der eingezeichnet ist, wo welches Chakra im Körper verortet ist. Allen Karten eines Chakras ist eine Farbe zugeordnet. Etwas schade finde ich, dass die Farben auf den Chakra-Karten sich etwas von den Farben der zwei Übersichtskarten unterscheiden. Hier hätte ich mir die gleiche Farbintensität gewünscht. Auch wäre es schön, wenn die Farben im Booklet aufgegriffen worden wären. Dieses ist allerdings in schwarz-weiß gehalten. Das Booklet ergänzt den Inhalt der Karten durch weitere Informationen. Es erklärt beispielsweise die Anwendung der Karten und beinhaltet einen Chakren-Schnelltest sowie eine Übersicht zu jedem Chakra. Die Karten dienen dazu sich selbst besser kennenzulernen, Energien zu aktivieren und Heilung zu erfahren. Dank der Informationen in dem Booklet ist diese Box sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mir gefällt die Box sehr gut, da sich mit ihr sehr gut arbeiten lässt, die Erklärungen verständlich sind und eine große Bandbreite an Themen je Chakra abgedeckt wird. Ich empfehle die Box daher sehr gerne weiter.