Deine Yoga-Box

Ich betreibe nun schon seit einiger Zeit selbst Yoga und bin so auf diese Box aufmerksam geworden. Dadurch, dass die Yoga-Übungen in Kartenform sind, sind diese klein und handlich und trotzdem genau und gut nachvollziehbar beschrieben. So kann jeder seine eigene Yoga-Session individuell gestalten. Im dazugehörigen Booklet ist das Ganz dann nochmals genauer erklärt (Wirkung auf geistiger und körperlicher Ebene etc.). Wanda Badwal hat vorher ja schon die Bücher "Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung" sowie "Chakra-Yoga" herausgebracht, die ich aber beide nicht kenne, die aber auch keine Bedingung sind, dass die Übungen mit den Karten funktionieren. Für mich eine klare Empfehlung - für Anfänger und Fortgeschrittene.

¿¿¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ Hallo #bookstagram ¿Ich habe schon öfter probiert, einigermaßen regelmäßig #Yoga zu machen, doch seien wir ehrlich, der #schweinehund war einfach immer größer...Nun habe ich, ehrlicherweise auch basierend auf einer kompletten Umstellung meines Lebens, meine Motivation gefunden, beinahe täglich Sport zu treiben und passenderweise ist etwa gleichzeitig diese großartige Box bei @droemerknaur erschienen!Die #deineyogabox von @wandabadwal enthält 64 Karten mit einzelnen Übungen (schaut hierzu unbedingt meine weiteren Bilder an) und ein Büchlein mit tollen Ergänzungen zu jeder Übung.Durch die praktischen Karten mit Abbildungen und Erläuterungen, wie die Übung zu machen ist, ist es wirklich super einfach in der Umsetzung. Dazu ist die Box praktisch für unterwegs, für diejenigen, die auch gerne draußen oder auf Reisen sportlich sein möchten.Außerdem lässt sich so das tägliche Yoga-Programm immer wieder individuell planen, denn mal ehrlich, wie lange bleibt man schon motiviert, wenn sich Routine einschleicht?Ich liebe die Box und bin echt begeistert!Absolute Empfehlung, auch für alle die nicht regelmäßig Yoga machen...