Einfaches Mittel - große Wirkung - Meditationen für Kinder!
Mit regelmäßigem Meditieren und positiven Affirmationen können wir das Selbst-wertgefühl unserer Kinder stärken. Stressige Situationen werfen sie nicht mehr so leicht aus der Bahn und Angstgefühle sowie generelle Unsicherheiten werden gemindert.
Die 20 kindgerechten und bildhaft geführten Meditationen schaffen kleine Auszeiten und sind ein tolles Hilfsmittel, um neue Kraft zu tanken und das Konzentrationsvermögen zu verbessern.
Ob für einen positiven Start in den Tag, zum abendlichen Einschlafritual oder einfach nur zwischendurch, wenn mal wieder alles zu viel wird - die Meditationen unterstützen Sie und Ihr Kind dabei, im Alltag zur Ruhe zu kommen und achtsamer miteinander umzugehen.
Wie schon in der ersten Ausgabe sorgt Simon Jäger auch hier wieder mit seiner warmen Stimme für Entspannung und Wohlgefühl.
Inhaltsverzeichnis
CD 1:
1. A wie Atem (Meditation für Achtsamkeit)
2. Mir schwirrt der Kopf (Meditation zum Entspannen)
3. Der kleine Blumenladen (Meditation für eine extra Portion Kraft)
4. Die Fünffingeratmung (Meditation für Ruhe)
5. Zu Besuch im Wichtelwald (Meditation für einen fröhlichen Tag)
6. Chakra Meditation (Meditation für Ausgeglichenheit)
7. Ein Tag mit Maya, dem Faultier (Meditation zum Entschleunigen)
8. Kunterbunte Luftballons (Meditation zum Loslassen von Sorgen)
9. Wie ein Fisch im Wasser (Meditation für Ruhe und Kraft)
10. Eine Reise übers Meer (Abend-Meditation)
CD 2:
1. Mein innerer Kompass (Meditation für ein gutes Bauchgefühl)
2. Ein Tiger voller Angst (Meditation zum Umgang mit Angst)
3. Liebe und Licht (Meditation zur Wahrnehmung unserer Gefühle)
4. Happy Day (Morgen-Meditation)
5. Feuer, Wasser, Luft und Erde (Meditation für inneres Gleichgewicht)
6. Über Stock und über Stein (Meditation für neue Kraft)
7. Auf Wolke 7 (Meditation zum Träumen)
8. Ein Regenbogen ins Glück (Meditation zum Loslassen)
9. Lagerfeuergeschichten (Meditation für achtsame Kommunikation)
10. Träum schön (Meditation zur Guten Nacht)
