Der ultimative Protein-Check
Der Protein-Optimierer stellt die vier fatalen Irrtu mer vor, die in Sachen "Eiweiß" weitverbreitet sind, und zeigt, wie Sie es relativ mu helos besser machen können: Sorgen Sie fu r eine ideale Proteinverwertung - mit den vier einfachen Schritten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Denn: Sie sind nicht,
was Sie essen, sondern vielmehr das, was Ihr Körper von Ihrer Nahrung auch tatsächlich verwertet.
Außerdem gibt Ihnen Christian Dittrich-Opitz zahlreiche Tipps und Anregungen sowie 24 leckere Rezepte mit auf den Weg, die fu r eine nachhaltig gute Gesundheit wichtig sind. Ein Gewinn fu r jeden - fu r regelmäßige Fleischesser, Flexitarier, Vegetarier, Veganer, Sportler . . .
