Viele Menschen und vor allem (Hoch-)Sensible haben Probleme mit dem Thema "Grenzen setzen". Insbesondere in nahen Beziehungen fragen sie sich: Wie sehr kann ich zu mir und meinen Bedürfnissen stehen, ohne mich schuldig zu fühlen oder Angst zu haben, andere zu verletzen? Wie sehr kann ich Grenzen setzen, ohne fürchten zu müssen, verlassen oder nicht mehr geliebt zu werden?
Ludwig Schwankl, selbst hochsensibel, gibt seit Jahren Seminare zu dieser Thematik und hat ein innovatives Programm entwickelt, das darauf zielt, sich auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene wieder gesund abgrenzen zu lernen. Erfüllende, heilsame Beziehungen werden endlich möglich - liebevoll verbunden mit dem anderen und vor allem sich selbst.
Mit energetisch-emotionalem Training und begleitenden Heilmeditationen für sichere Grenzen und ein stabiles Ich!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Prolog: Lieben, ohne sich dabei zu verlieren
Wofür ich stehe: Die Intention dieses Buches
Kapitel 1: Unsichere und »entgrenzte« Bindungsmuster erkennen
Kapitel 2: Fehlende Grenzen auf energetischer Ebene verstehen
Kapitel 3: Ein Selbstverständnis für gesunde Grenzen entwickeln
Kapitel 4: Die eigenen Grenzen wiederherstellen
Abschließende Worte
Quellen und Erläuterungen
Worte des Dankes
