Schlank mit Darm

Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht! ¿ Das verspricht das Buch. Es ist ein wirklich gutes Buch und super geschrieben. Es wird alles rund um den Darm und seinen Bakterien einfach beschrieben und gut erklärt. Ein Beispiel: Ich habe vor 2,5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und habe in diesen Jahren 9 kg an Gewicht zugelegt. Wird mit dem Rauchen aufgehört, ändert sich die Darmflora, die "Hüftgoldbakterien" verdoppeln sich in ihrer Anzahl und verdrängen die "Rank-und-schlank-Bakterien". Das war mir neu, aber jetzt weiß ich wie ich meine Darmflora umkrempeln kann, auf jeden Fall fange ich NICHT wieder das Rauchen an ¿ Das grüne Buch "Das 6 Wochen Programm" hat tolle Umsetzungsmöglichkeiten und leckere Rezepte. ¿¿¿ Für Sachbücher sind sie auch toll aufgebaut, mit vielen Bildern, Infokästchen, Zusammenfassungen. Von mir gibt es jeweils ¿¿¿¿¿¿¿¿ von 5 ¿¿ und eine Leseempfehlung wenn man mehr über unser großes Organ wissen möchte.

Viele interessante Fakten, hatte es in der Bücherei ausgeliehen. Hat mich genug überzeugt, um mir jetzt das 6 Wochen Praxis Buch zu kaufen