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Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
- Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
- Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Produktdetails
Erscheinungsdatum
12. Januar 2023
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage
Seitenanzahl
432
Autor/Autorin
Anne Fleck
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
20 Abb.
Gewicht
636 g
Größe (L/B/H)
202/133/34 mm
ISBN
9783423351928
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Pressestimmen
Als Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin erklärt sie in Energy! wie man der Erschöpfungsschleife entgehen kann. Bunte Reisen
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth liefert verständlich erklärtes Hintergrundwissen, um die Ursachen für fehlende Leistungsfähigkeit zu erkennen und ein Selbsthilfeprogramm, um sogleich für Abhilfe zu sorgen. madame.de
Wer ist nach den endlosen Monaten des Lockdowns nicht müde und erschöpft? Die Autorin ist Ärztin und verspricht professionelle Hilfe. Der Spiegel, Bestseller
Energiegeladen und gesund statt erschöpft und gestresst - Medizinerin und Ernährungsprofi Dr. Anne Fleck gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Power. Gong
Medizinerin und Buchautorin: Dr. Anne Fleck weiß, wie man gesund lebt. Nicole Schulze, bild.de
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. My Healthy Life, 01/2022
Schluss mit dem Durchhängen. Oda Frantzen, Cosmopolitan, Mai 2021
Sie ist Deutschlands bekannteste Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Hier räumt sie auf mit verbreiteten Mythen und erklärt, worauf wir alle wirklich achten sollten. Für Sie, 07/2021
Anne Fleck ist eine außergewöhnliche Ärztin. Mit unerschöpflichem Wissen, großer Erfahrung und einem feinen Gespür setzt sie sich unermüdlich für die Gesundheit ihrer Patienten und der Gesellschaft ein. Guido Maria Kretschmer, Podcast F*luxx, 0
Ein wunderbares Buch, das erklärend und nicht belehrend ist und das seinen Lesern als Tippgeber und Erklärungsfibel ein nützliches Nachschlagewerk darstellt und das einfach und klar beschrieben. Ingo Möller, buchundton.de
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeiktslabyrinth ist ein fantastisches Buch, welches Ihnen wirklich weiterhilft und Ihnen Wege aufzeigt der Müdigkeitsfalle zu entkommen. buecherplaza.de
Bye, bye, Müdigkeit! lebensart
Die Autorin spricht den Leser direkt an und versteht es, Interesse zu wecken und zu motivieren, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Heike Rau, leselupe.de
Sie zeigt Wege zu einem gesünderen Leben und neuer Energie, unter anderem mit ihrem ENERGY!-Selbsthilfe-Programm. Woche Leibnitz
Es ist nicht immer Burn-out: Die Medizinerin Anne Fleck geht Ursachen von Erschöpfungssymptomen auf den Grund. Irmtraud Gutschke, nd.DerTag
Ein wertvoller Gesundheitsratgeber, der gerade in Corona Zeiten wie gerufen kommt, um wieder an unsere Kräfte anzuknüpfen und Lebensfreude leben zu können. barrio-app.com
Energieräubern im Körper auf der Spur. Georg Larcher, meinbezirk.at
Dieses Buch ist gut, weil ... in diesen außergewöhnlichen Zeiten dieses Buch helfen kann, einen positiven Lebensrhythmus zu finden. Franz Vanicek, Buchmedia Magazin, Juli 2021
Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck weiß, wie wir die innere Uhr richtig deuten und für uns nutzen können. Meine Pause, Juli 2021
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth liefert verständlich erklärtes Hintergrundwissen, um die Ursachen für fehlende Leistungsfähigkeit zu erkennen und ein Selbsthilfeprogramm, um sogleich für Abhilfe zu sorgen. madame.de
Wer ist nach den endlosen Monaten des Lockdowns nicht müde und erschöpft? Die Autorin ist Ärztin und verspricht professionelle Hilfe. Der Spiegel, Bestseller
Energiegeladen und gesund statt erschöpft und gestresst - Medizinerin und Ernährungsprofi Dr. Anne Fleck gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Power. Gong
Medizinerin und Buchautorin: Dr. Anne Fleck weiß, wie man gesund lebt. Nicole Schulze, bild.de
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. My Healthy Life, 01/2022
Schluss mit dem Durchhängen. Oda Frantzen, Cosmopolitan, Mai 2021
Sie ist Deutschlands bekannteste Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Hier räumt sie auf mit verbreiteten Mythen und erklärt, worauf wir alle wirklich achten sollten. Für Sie, 07/2021
Anne Fleck ist eine außergewöhnliche Ärztin. Mit unerschöpflichem Wissen, großer Erfahrung und einem feinen Gespür setzt sie sich unermüdlich für die Gesundheit ihrer Patienten und der Gesellschaft ein. Guido Maria Kretschmer, Podcast F*luxx, 0
Ein wunderbares Buch, das erklärend und nicht belehrend ist und das seinen Lesern als Tippgeber und Erklärungsfibel ein nützliches Nachschlagewerk darstellt und das einfach und klar beschrieben. Ingo Möller, buchundton.de
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeiktslabyrinth ist ein fantastisches Buch, welches Ihnen wirklich weiterhilft und Ihnen Wege aufzeigt der Müdigkeitsfalle zu entkommen. buecherplaza.de
Bye, bye, Müdigkeit! lebensart
Die Autorin spricht den Leser direkt an und versteht es, Interesse zu wecken und zu motivieren, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Heike Rau, leselupe.de
Sie zeigt Wege zu einem gesünderen Leben und neuer Energie, unter anderem mit ihrem ENERGY!-Selbsthilfe-Programm. Woche Leibnitz
Es ist nicht immer Burn-out: Die Medizinerin Anne Fleck geht Ursachen von Erschöpfungssymptomen auf den Grund. Irmtraud Gutschke, nd.DerTag
Ein wertvoller Gesundheitsratgeber, der gerade in Corona Zeiten wie gerufen kommt, um wieder an unsere Kräfte anzuknüpfen und Lebensfreude leben zu können. barrio-app.com
Energieräubern im Körper auf der Spur. Georg Larcher, meinbezirk.at
Dieses Buch ist gut, weil ... in diesen außergewöhnlichen Zeiten dieses Buch helfen kann, einen positiven Lebensrhythmus zu finden. Franz Vanicek, Buchmedia Magazin, Juli 2021
Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck weiß, wie wir die innere Uhr richtig deuten und für uns nutzen können. Meine Pause, Juli 2021
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 22.09.2022
Detailreicher Ratgeber für mehr Energie im Alltag!
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Da ich oft mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen habe, hat mich ENERGY! von Dr. Anne Fleck sehr neugierig gemacht und ich war gespannt auf hilfreiche Tipps und neue Erkenntnisse.Der Ratgeber ist grundsätzlich gut strukturiert und mit hilfreichen Tabellen und Selbsttests ausgestattet. Man merkt definitiv, dass die Autorin viel Arbeit und Mühe in das Buch gesteckt hat und dem Leser ein umfassendes Wissen mit auf den Weg geben möchte. Dadurch ist das Buch ziemlich "dicht" geschrieben, weshalb ich mich durch die ein oder andere Passage etwas durchquälen musste. Für meinen Geschmack wäre es deshalb besser gewesen, wenn sich die Autorin auf das Wesentliche konzentriert hätte, sodass das Buch leichter verständlich ist. Auch fand ich es etwas schade, dass es bei den Rezepten keine Fotos von den Gerichten gab. Dennoch konnte ich einige (teilweise schon bekannte) Tipps für meinen Alltag mit nehmen und einiges über mögliche Ursachen für Müdigkeit lernen.Insgesamt ein hilfreiches und interessantes Nachschlagewerk voller Informationen rund um das Thema Müdigkeit, auch wenn das Lesen teilweise etwas anstrengend war.
LovelyBooks-Bewertung am 01.10.2021
Ein guter Ratgeber um seinen Energieräuber zu finden und diese zu beseitigen.