Heilendes Yin Yoga

Was für ein außerordentliches Buch. Wunderbar und verständlich geschrieben, tolle Beschreibungen des Yin Yoga und der Übungen, wichtige Hinweise für die Anwendung und Fotos, die gut interpretierbar sind. Was mir besonders gut gefällt, dass es nicht nur trainierte Anwender anspricht, sondern durch Tipps für entsprechende Hilfsmittel, auch die älteren oder beeinträchtigten Menschen nicht vergisst. Die diesbezüglichen Fotos machen es einfach, die für einen selbst beste Anwendung zu finden. Die Verbindung von Yin Yoga und TCM ist für mich neu, aber hervorragend nachvollziehbar. Zumal die Akkupressurpunkte durch Bilder und Kommentare bestens nachvollziehbar sind. Getoppt wird das Ganze durch die Vorstellung von Übungseinheiten, um gezielt Beschwerden zu lindern, die den Alltag beeinträchtigen. Alles in allem ein stimmiges, gut durchdachtes, gelungenes Buch. Ein Muss für jeden, der etwas für sich tun möchte, mit der Freiheit, die Intensität selber zu entscheiden. Dieses Buch ist für mich ein täglicher Begleiter geworden, der mir das Leben erleichtert und mich fit hält. Von mir gibt es aus Überzeugung eine ganz klare Empfehlung.

Ein Muss für jeden, der fit bleiben möchte