Hormone im Lot

Inhalt:Lara Briden, eine renommierte Expertin im Bereich der Frauenheilkunde, widmet sich in ihrem Buch "Hormone im Lot" eingehend dem Thema der Wechseljahre. Sie bietet Frauen, die sich diesem Lebensabschnitt nähern, einen umfassenden Ratgeber, der Ängste und Unsicherheiten zerstreuen und die Bewältigung der hormonellen Umstellung erleichtern soll.Viele Frauen empfinden die Wechseljahre als belastend, da sie mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden sind.Meine MeinungLara Bridens "Hormone im Lot" ist ein wertvoller Begleiter für Frauen, die sich den Wechseljahren nähern oder bereits mittendrin stecken. Fast jede Frau fürchtet sich vor den Symptomen der Wechseljahre. Schwitzen ohne Ende, Vergeßlichkeit, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind gefürchtet. Trotz der Furcht die Kontrolle über seinen Körper zu verlieren, gibt es viele Möglichkeiten sich und seinem Körper zu helfen diesen neuen Lebensabschnitt besser zu durchleben. Die Autorin schafft es, ein oft tabuisiertes Thema auf eine offene und verständliche Weise anzusprechen.Das Buch deckt ein breites Spektrum an Themen ab, von den hormonellen Veränderungen über die körperlichen Symptome bis hin zu den emotionalen Auswirkungen.Der Ratgeber ist nicht nur theoretisch fundiert, sondern bietet auch konkrete Handlungsempfehlungen für den Alltag. Die zahlreichen Fallbeispiele machen die Inhalte lebendig und nachvollziehbar. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressreduktion.Der Schreibstil ist klar und verständlich, sodass auch Leserinnen ohne medizinische Vorkenntnisse den Inhalten folgen können.Das Buch vermittelt eine positive Grundhaltung und zeigt auf, dass die Wechseljahre auch eine Zeit der neuen Möglichkeiten sein können.Die Autorin berücksichtigt, dass jede Frau die Wechseljahre anders erlebt und bietet daher eine Vielzahl von Optionen und Lösungsansätzen an.Es wäre interessant zu erfahren, wie die Autorin verschiedene Behandlungsansätze (z.B. konventionelle Medizin vs. Naturheilkunde) bewertet.Fazit"Hormone im Lot" ist ein rundum gelungenes Werk, das Frauen in den Wechseljahren umfassend unterstützt. Es ist sowohl informativ als auch motivierend und hilft dabei, Ängste abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Ob als Vorbereitung auf die Wechseljahre oder als Begleiter während dieser Phase - dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für jede Frau.

Umfassender Ratgeber rund um die Menopause. Wertvoll für jede Frau! Hormone im Lot" ist ein wertvolles Nachschlagewerk rund um die Menopause.Lara Briden berichtet lebensnah und mit vielen Beispielen aus ihrer Praxis. Es lässt sich trotz Fachwörter gut lesen.Für mich war es besonders stimmig, dass sie gleich zu Beginn das Stigma Menopause anspricht, das sich mit meinen Erfahrungen deckt. Sie macht deutlich, dass Scham die körperlichen Symptome verschlimmern kann. Es ist wichtig, dass endlich darüber geredet wird! Mit älteren Frauen, die alles schon durch haben, mit jüngeren Frauen, die in der Perimenopause stecken und auch mit den ganz jungen, bei denen das Thema noch weit weg zu sein scheint. Die Menopause geht jede Frau etwas an! Und jeden Mann auch.Die Autorin bespricht die möglichen Symptome, die auf perimenopausale Frauen warten inklusive Ursachen und Behandlungsoptionen. Hier war für mein Empfinden alles abgedeckt. Schön, dass sie auch besprochen hat, wie wichtig die Gesundheitspflege und die Zyklusgesundheit schon vor der Perimenopause sind und welchen Einfluss das auf die Symptome haben kann.Mein einziger Kritikpunkt ist, dass sie die Hormonersatztherapie für meinen Geschmack zu positiv und teils als unabdingbar darstellt. Meiner Meinung nach bedarf es dafür einen wirklich guten Arzt, der sich mit den Hormonen im low dose - Bereich auskennt. Ansonsten kann das wirklich übel ausgehen, bis hin zu Hormonleveln wie in der Schwangerschaft und das bei postmenopausalen Frauen.Fazit: endlich ein Buch, dass sich umfassend dem Thema Menopause annimmt! Empfehlung von mir!