Das erste Buch über die spannenden Wechselwirkungen von körperlicher, geistiger und seelischer Haltung - vom bekannten Embodiment-Experten Thomas Frankenbach
Wie ist es um ihre Konzentrationsfähigkeit bestellt? Wie gehen Sie mit Stress um? Lassen Sie sich leicht entmutigen? Oder gehören Sie zu jenen Menschen, die bei Herausforderungen besonnen, souverän und zuversichtlich reagieren? Unsere innere Haltung, unser Gemütszustand und unser geistiges Leistungsvermögen werden zu einem beträchtlichen Teil davon beeinflusst, wie wir uns bewegen und welche Körperhaltung wir einnehmen. Thomas Frankenbach, ausgewiesener Embodiment-Experte, zeigt, wie man im wahrsten Sinne des Wortes "Haltung zeigen" kann - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Nutzen Sie das Wissen der Kognitionswissenschaft für ein glücklicheres, zufriedeneres Leben!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität!
Entdecken Sie die Macht Ihrer Körperhaltung!
Body to Mind: Ihre Körperhaltung beeinflusst Denken und Stimmung
Body to Body: Ihre Körperhaltung wirkt auf jede Ihrer Zellen
Mind to Body: Wie Ihre Psyche auf den Körper wirkt
Übungsstufe 1: Die Basis-Übungen
Übungsstufe 2: Die korrekte Haltung zur Gewohnheit machen
In allen Lebenslagen die korrekte Haltung?
Der Handy-Buckel: Ein Phänomen unseres Zeitalters
Atmung
Warum Ihre Haltung sogar Ihr Immunsystem beeinflusst
Wie Ihre Körperhaltung Ihre Ausstrahlung beeinflusst
Integrieren Sie die korrekte Körperausrichtung in Ihr Sporttraining
Die Goldenen Fünf: Körperübungen zur Regulation der Gefühlslage
Danke
Expertinnen und Experten, die Sie weiterbringen
Literatur
Thomas Frankenbach
