Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden

Der Ratgeber Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden wurde von Marianne Krug geschrieben. Er ist im TRIAS Verlag erschienen. Krug ist Allgemeinmedizinerin mit Schwerpunkt Innere Medizin. Der Schwerpunkt ihrer Praxistätigkeit liegt auf der bioidenten Hormontherapie sowie der Präventivmedizin. Hormone, die sich nicht in der Balance befinden, können zu sehr unterschiedlichen Beschwerden führen. Zu diesen gehören beispielsweise Schlafstörungen, Müdigkeit, Herzrasen, Gedächtnisschwäche, Depression sowie Gelenk- und Muskelschmerzen. Häufig wird an Hormone nur gedacht, wenn es um die Wechseljahre der Frau und dazugehörige Beschwerden geht. Das dieses zu kurz gedacht ist, verdeutlicht die Autorin. Denn Hormone können nicht nur bei der Frau während der Wechseljahre aus der Balance geraten, sondern auch bei Frauen außerhalb dieser Phase und natürlich auch bei Männern. Zur Zielgruppe des Buchs gehören laut Autorin Betroffene und interessierte Laien, sowie Ärzte, da das Thema Hormone leider von vielen Ärzten auch heute noch umschifft wird. Es ist ihr allerdings wichtig, das Thema ins öffentliche Bewusstsein zu holen, da hier die Gründe für verschieden Beschwerden liegen können. Worum es sich bei den Hormonen handelt, welche Aufgaben sie haben und welche Auswirkungen ein Mangel oder eine Dominanz eines Hormons haben kann, wird im Buch verständlich erläutert. Hierzu nutzt die Autorin auch viele farbige Zeichnungen. Sie geht ebenfalls darauf ein, wie ein Ungleichgewicht diagnostiziert werden kann und welche Therapien und Anwendungswege es gibt und räumt dabei auch mit Vorurteilen gegenüber Hormontherapien auf. Weiterhin geht sie auf die Nebenniere und ihre Aufgaben sowie die Auswirkungen von Stress ein. Sie erläutert ebenfalls, warum manche Hormonbezeichnungen nicht ganz richtig sind bzw. zu Verwirrungen führen können und warum manche Beipackzettel von Medikamenten deutlich umfangreicher sind, als sie eigentlich sein müssten. Mir gefällt sehr gut, dass sich die Autorin nicht auf die Wechseljahre beschränkt hat, sondern einen breiten Überblick über das Thema Hormone gibt und auch aufzeigt, was bei einer fehlenden Balance unternommen werden kann. Das Buch bietet eine gute Grundlage für ein Arztgespräch, da es sowohl Wissen zum Thema Hormone vermittelt, als auch über Therapiemöglichkeiten informiert. Ich finde das Buch sehr hilfreich, da dieses Thema auch bei mir bisher in Bezug auf meine Beschwerden nicht berücksichtigt wurde und ich nun über das nötige Wissen verfüge dieses Thema bei den Ärzten anzusprechen, um abzuklären ob meine Beschwerden auf Hormone zurückzuführen sind. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.