Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

Name: Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Brand: BLV Buchverlag
Price: 12.99 EUR
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Übungen für jedes Fitness-Level

130 Lesepunkte

Buch (kartoniert)

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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

Inhaltsverzeichnis

Cover
Vorwort
Bevor es losgeht!
Ausrüstung
Gut geplant
Individuell trainieren
So fange ich an
So wird variiert
Trainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®
Übungsverzeichnis
Literaturverzeichnis
Über die Autorin
Impressum

Produktdetails

Erscheinungsdatum

12. Juli 2016

Sprache

deutsch

Seitenanzahl

128

Autor/Autorin

Mirelle Dorit Herpel

Verlag/Hersteller

BLV Buchverlag

Produktart

kartoniert

Abbildungen

120 Abb.

Gewicht

346 g

Größe (L/B/H)

221/168/9 mm

ISBN

9783835415539

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Fitness und Workout

Portrait

Mirelle Dorit Herpel

Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health &, Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmäßig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.

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