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Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein - wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden.
Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen - seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen.
Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen, die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
05. Januar 2023
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
160
Autor/Autorin
Monica Meier-Ivancan
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
97 Abb.
Gewicht
446 g
Größe (L/B/H)
238/169/17 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783965842847
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 04.11.2023
¿ Werbung - Rezension 4/5 ¿¿ ¿"Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein - wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden."Es gibt kein Allheilmittel für diese Frage, aber die Autorin du Influencerin Monica Meier-Ivancan versucht in ihrem Buch "Jetzt bin ich dran!" sich genau dieser Frage zu stellen. Das Buch ist ein 21 Tageprogramm. In 3 Wochen versucht das Buch mehr Balance in deinem Leben zu schaffen. Gegliedert ist es dabei in 7 Säulen mit denen man sich jeweils 3 Tage beschäftigt.Diese sind:Säule 1: ErnährungSäule 2: BewegungSäule 3: SchlafSäule 4: MeditationSäule 5: SelbstfürsorgeSäule 6: SelbstwertSäule 7: SelbstschutzMit eigenen Erfahrungen, Rezepten, Tipps, Anleitungen, Schreibimpulsen, Anregungen und Informationen nähert sie sich diesen Themen.Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es ist sehr informativ und tegt an zum mitmachen - von mir gibts eine Leseempfehlung
LovelyBooks-Bewertung am 21.03.2023
toller Ratgeber