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Jenseits der 40 ändert sich so einiges im Leben einer Frau - äußerlich und innerlich. Monica Meier-Ivancan weiß das aus eigener Erfahrung und hat schon erlebt, wie es ist, wenn die Hormone verrückt spielen. "Jetzt ist der Zeitpunkt, um seine Gewohnheiten neu zu justieren und Körper und Geist für die kommenden Jahre zu stärken", sagt sie. Mit ihrem neuen Selfcare-Ratgeber nimmt die Bestseller-Autorin allen Frauen ab 40 die Angst vorm Älterwerden. "Es braucht schöne und starke Vorbilder, gerade in der Lebensmitte", ist sie überzeugt - und möchte selbst eines sein. Sie gibt Inspiration und Hilfestellung für die anstehenden Herausforderungen - und neuen Schwung für die zweite Lebenshälfte.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
04. Januar 2025
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
157
Autor/Autorin
Monica Meier-Ivancan
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
100 Abb.
Gewicht
528 g
Größe (L/B/H)
238/172/18 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783965845060
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Bewertungen
am 15.01.2025
Toller Ratgeber
Starkes Mindset, starker Body - das sind die 2 Teile, in die das Buch aufgeteilt sind. Die Aufmachung ist total schön, die Gliederung gut und sinnvoll.
Zwischendurch gibt es extra Tipps und passende Zitate.
Tolle Tipps!
Besonders gut gefallen haben mir auch die Ernährungstipps und Fitnessübungen, die man zuhause einfach nachmachen kann.
am 13.01.2025
Interessant und Praxisnah
Mit dem Buch bekommt man einen interessanten und ehrlichen Ratgeber zu Hand, der meiner Meinung nach nicht nur für Frauen ab 40 geeignet ist.
Der Schreibstil ist kurzweilig und man hat das Gefühl die Autorin weiß wovon sie spricht. Frau fühlt sich verstanden und kann die Argumentation gut nachvollziehen. Die Anregungen sind oft sehr praxisnah und gut umsetzbar. Lediglich das Thema Nahrungsergänzung finde ich etwas sensibel, hier sollte die Leserin sich gut überlegen, was sie für sich realisiert. Ansonsten konnte ich bereits zwei Tipps gut in den Alltag integrieren und empfinde sie als Bereicherung.
Die optische Aufmachung ist sehr ansprechend, die Gliederung klug gewählt. So kann man immer wieder kleine oder größere Abschnitte lesen. Genial fand ich die 10 Tipps für den schnellen Einstieg, denn nicht jeden interessiert/betrifft jedes Thema detailliert.
In der Vielzahl der Ratgeber ragt dieses Buch heraus und verdient die Lesezeit!