Conform medicinei chineze, sanatatea este men inuta de circuläia qi-ului, energia vitala cu care ne nätem, iar exerci iile de qi gong, bazate pe respiräia ritmica, lenta, în sincron cu mi carile corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos i cresc imunitatea organismului. Practicate de sute de ani în China, aceste exerci ii devin tot mai populare i în restul lumii, fiind recomandate în paralel cu tratamentele medicale conven ionale. Daniel Reid expune principiile fundamentale ale practicii qi gong i propune un program zilnic care poate fi adaptat pentru persoane de toate vârstele, indiferent de condi ia lor fizica. Programul cuprinde atât exerci ii dinamice, de încalzire sau de relaxare, cât i exerci ii în repaus, completate de numeroase explicäii i ilusträii.
Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Ghid de qi gong: exercitii de baza pentru practica zilnica" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.