Creierul i inteligena emoionala

De ce unii oameni îsi revin imediat dupa o situatie neplacuta, iar altii au nevoie de ani întregi sa treaca peste un necaz? De ce unii par sa rezoneze mereu cu cei din jur, în timp ce altii ramân insensibili la emotiile celorlalti? De ce exista optimisti incurabili si pesimisti care nu se pot schimba? Asa cum ne nastem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul Stil Emotional, format, în conceptia lui Richard Davidson, din sase dimensiuni: Atentia, Perspectiva, Rezilienta, Constiinta de Sine, Sensibilitatea la Context si Intuitia Sociala. Împreuna, ele determina ceea ce numim inteligenta emotionala, iar combinarea lor în proportii diferite explica de ce fiecare dintre noi raspunde într-un mod propriu la evenimentele din viata sa.

Dupa 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvaluie modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viata si ce putem face pentru a ne îmbunatati raspunsurile emotionale, folosind în acest scop inclusiv meditatia. Printr-o analiza aprofundata a legaturii minte-corp, precum si a unor boli precum autismul si depresia, autorii trec dincolo de psihologie si de neurostiinta si ne învata cum sa atingem starea de bine si sa avem o viata împlinita.

Nu ratäi aceasta carte inteligenta i spirituala scrisa de cel mai important expert în emöii i func ionarea creierului. Daniel Gilbert, autorul bestsellerului Cum sa dai peste fericire