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Für sportliche Topleistungen braucht man weder Fleisch noch anderes tierisches Eiweiß. Die Überzeugung, dass Sportler die notwendigen Proteine ausschließlich über tierische Produkte beziehen sollten, ist spätestens seit der revolutionären Netflix-Doku The Game Changers endgültig widerlegt.
Dieses Buch zeigt dir, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit hat, und bietet dir über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Pre- und Post-Workout-Drinks und -Snacks ist für jedes Trainingsziel und jeden Geschmack etwas dabei.
Mehr Informationen finden Sie unter: vegetarisch-und-vegan.de
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
29. Dezember 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
224
Autor/Autorin
Zuzana Fajkusova, Nikki Lefler
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
4-farbig
Gewicht
689 g
Größe (L/B/H)
238/192/25 mm
Sonstiges
4-farbig
ISBN
9783742317148
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Pressestimmen
"Du suchst Rezepte für eine cleane, pflanzliche Ernährung? Oder du möchtest mit dem Sport beginnen und suchst nach Rezepten mit pflanzlichen Proteinquellen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. Du profitierst von der jahrelangen Erfahrung der Autorinnen und musst nur noch eines: loslegen!"
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