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Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!
Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof - und "ganz nebenbei" Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren - kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.
Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.
- Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
- Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
- Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke - ideal für den Familienalltag.
- Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich - leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
- Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
- Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
- Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
- Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
- Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.
- Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit - für eine ausgewogene Entwicklung.
Inhaltsverzeichnis
S. 7 Kinderyoga? Darum!
S. 7 Hinweise fürs Üben und Ausführen der Asanas
S. 8 Die Reise beginnt!
Yogaübung: Das Flugzeug
Yogaübung: Das Auto
S. 11 Den Bauernhof begrüßen
Yogaübung: Bauernhof-Sonnengruß
S. 12 Der nächste Morgen auf dem Bauernhof
Atemübung: Die tiefe Bauchatmung
S. 13 Bei den Hühnern
Yogaübung: Das Huhn
S. 14 Bei der Katze und den Kühen
Yogaübung: Katze und Kuh
S. 16 Bei den Schweinen
Yogaübung: Das Schwein
S. 18 Sophie kommt aus der Schule
Yogaübung: Den Rücken selbst sauber machen
S. 19 Beim Frosch
Yogaübung: Der Frosch
S. 20 Bei der Schildkröte
Yogaübung: Die Schildkröte
S. 22 Beim Esel
Yogaübung: Der Esel
S. 24 Sophie und Govinda kochen
Achtsamkeitsübung: Eintopf kochen
S. 26 Ende des Bauernhof-Abenteuers
Fantasiereise
S. 7 Hinweise fürs Üben und Ausführen der Asanas
S. 8 Die Reise beginnt!
Yogaübung: Das Flugzeug
Yogaübung: Das Auto
S. 11 Den Bauernhof begrüßen
Yogaübung: Bauernhof-Sonnengruß
S. 12 Der nächste Morgen auf dem Bauernhof
Atemübung: Die tiefe Bauchatmung
S. 13 Bei den Hühnern
Yogaübung: Das Huhn
S. 14 Bei der Katze und den Kühen
Yogaübung: Katze und Kuh
S. 16 Bei den Schweinen
Yogaübung: Das Schwein
S. 18 Sophie kommt aus der Schule
Yogaübung: Den Rücken selbst sauber machen
S. 19 Beim Frosch
Yogaübung: Der Frosch
S. 20 Bei der Schildkröte
Yogaübung: Die Schildkröte
S. 22 Beim Esel
Yogaübung: Der Esel
S. 24 Sophie und Govinda kochen
Achtsamkeitsübung: Eintopf kochen
S. 26 Ende des Bauernhof-Abenteuers
Fantasiereise
Mehr aus dieser Reihe
Produktdetails
Erscheinungsdatum
10. Februar 2023
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
28
Altersempfehlung
von 3 bis 5 Jahren
Reihe
FamilyFlow
Autor/Autorin
Florian Sprater, Thomas Sprater
Illustrationen
Nataša Kaiser
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
30 Illustrationen
Gewicht
426 g
Größe (L/B/H)
268/244/9 mm
ISBN
9783751401005
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Bewertungen
am 30.05.2023
Schönes Yogabuch für Kinder
Das Buch "FamilyFlow-Tierisch entspannt: Eine Kinderyogareise auf den Bauernhof" nimmt die Kinder gleichermaßen wie die Erwachsene mit auf eine Entspannungsreise auf den Bauernhof.
Bekanntermaßen lieben die meisten Kinder Tiere.
Jeder, der Kinder zu Hause hat oder beruflich mit ihnen arbeitet, weiß, wie häufig Kinder in die Rolle der Tiere schlüpfen. Diese Yoga Buch greift die Bedürfnisse der Kinder auf und nimmt alle Teilnehmer mit auf eine Reise zum Bauernhof. Dort erleben die Kinder anhand der Geschichte die verschiedenen Tieren und ihre Bewegungen kennen. Genau diese Bewegungen sind Bestandteil der einzelnen Yogaübungen.
Bildliche Darstellungen vom Sonnengruß, dem Frosch oder Katz und Kuh ermöglichen es den Kindern die verschiedenen Übungen zu verinnerlichen und auch ohne die Hilfe eines Erwachsenen zu wiederholen. Die Grundübungen werden so spielerisch den Kindern (aber auch Erwachsenen) näher gebracht.
Ich finde das Buch sehr gelungen.
Leider lag mir nur ein Leseexemplar als Ebook vor, das ich den Kindern nicht alleine zur Verfügung stellen kann. Ein gedrucktes Exemplar wäre sicherlich gleich mit den Kindern unserer Kita in den Mehrzweckraum gezogen und dort genutzt worden.
am 18.05.2023
Mit Spaß Yoga lernen
Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof und ganz nebenbei Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag. (Klappentext)
Dieses gut gemachte Buch vermittelt spielerisch den kleineren Kindern den Einstieg ins Yoga. Sie bekommen eine lustige Geschichte vorgelesen und gleichzeitig werden spielerisch Yogaübungen gemacht. Ich habe es mit meinen Lesekindern, alle im Kindergartenalter, gemacht und alle waren mit Begeisterung dabei. Auch die verschiedenen Botschaften und Lerninhalte kamen gut bei den Kindern an. Ein gelungenes Buch, welches nicht nur für Zuhause gut geeignet ist, sondern ich kann es mir auch gut für den Kindergarten oder auch für die unteren Klassen der Grundschule vorstellen.