Every Mom needs an Om!
Herzlichen Glückwunsch, du bist Mama! Eine wunderbare und außergewöhnliche Zeit wartet auf dich und vermutlich die Erkenntnis, dass das Leben mit einem Baby bzw. Kleinkind ganz schön anstrengend sein kann! Damit du die ersten 3 Jahre mit deinem Kleinen so entspannt wie möglich genießen kannst, inspiriert Mamasté dich mit vielen Tipps und Ideen zu einem achtsameren Umgang mit dir selbst und deiner Familie. Kleine Entspannungsübungen und Achtsamkeitsrituale helfen dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben mit Kind zu fokussieren, herausfordernde Situationen gelassener zu meistern und auch inmitten des größten Alltagschaos Momente der Ruhe zu finden und zu genießen.
Mehr Achtsamkeit und Entspannung für dich
Schenke dir mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im turbulenten Familienalltag. Denn jeder achtsame Moment, in dem wir ganz bewusst im Hier und Jetzt sind, verhilft uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Ein inspirierendes Anti-Stress-Buch für Mamas.