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»Man muss nur fest genug daran glauben, dann kann man alles erreichen«. Solche Mythen über die menschliche Psyche können uns stark belasten, davon ist Sacha Bachim überzeugt.
Lassen Sie sich nicht verrückt machen!
Vom Autor des Bestsellers 'Therapie To Go'
»Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg«, »Früher war alles besser« oder »Erst die Arbeit, dann das Vergnügen«. Solche Sprüche kennen wir alle. Doch was davon trifft zu, was ist Quatsch? Selbst wenn Sie glauben, gegen solche Mythen immun zu sein, werden Sie ihnen schon einmal aufgesessen sein - denn sie durchdringen unsere Erziehung und prägen uns viel stärker, als wir glauben. In »Faktencheck Psyche« räumt Sacha Bachim mit den gängigsten Mythen der Psychologie auf.
Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.
- Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze
- Entdecken Sie neue Perspektiven
- Lernen Sie Ihre Gefühle zu verstehen
- Erkennen Sie eigene Denkmuster
- Befreien Sie sich von den Erwartungen anderer
Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
13. Juni 2024
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
300
Autor/Autorin
Sacha Bachim
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
362 g
Größe (L/B/H)
211/137/23 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783423263900
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Pressestimmen
Ein angenehmer Mix aus wissenschaftlichen Fakten, verständlichen Schlussfolgerungen und praktischen Tipps. Stefanie Uhrig, spektrum.de
Er geht den vermeintlichen Volksweisheiten auf den Grund und zeigt, dass sie alles andere als weise sind. ( ) In leichtem Ton geschrieben: erzählerisch, humorvoll, empathisch und ohne überfordernde Fachterminologie. Heike Bucher, Revue Luxemburg
Faktencheck Psyche ist ein Augenöffnerbuch mit dem Potenzial, Ihr Leben zu verändern, hin zu Gelassenheit, Zuversicht und Zukunftsmut. buecherplaza.de
Er geht den vermeintlichen Volksweisheiten auf den Grund und zeigt, dass sie alles andere als weise sind. ( ) In leichtem Ton geschrieben: erzählerisch, humorvoll, empathisch und ohne überfordernde Fachterminologie. Heike Bucher, Revue Luxemburg
Faktencheck Psyche ist ein Augenöffnerbuch mit dem Potenzial, Ihr Leben zu verändern, hin zu Gelassenheit, Zuversicht und Zukunftsmut. buecherplaza.de
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 29.08.2024
Ich hatte von dem Autor schon Therapie to Go gelesen und fand es ziemlich gut. Es war leicht verständlich und für jedermann geschrieben, was bei Fachliteratur ja nicht der Fall ist. Auch dieses Buch ist wieder einfach geschrieben, gut erklärt und jedermann kann es verstehen. Die kurzen Kapitel sind super und so kann man jeden Tag entweder einen Mythos oder zwei, drei lesen und sich eine Meinung drüber bilden. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es Übungen, die ich mir alle markiert habe, da man diese immer mal wieder durchführen sollte. Die vielen Mythen sind noch mal in Kategorien gegliedert, wie psychische Gesundheit, gesellschaftliche Normen, Gefühle, Selbsthilfe und Beziehung und Familie, damit sind die wichtigsten Themen abgedeckt. Man sollte halt auch nicht immer alles glauben, was man hört. Beispielsweise Verdrängung ist immer schlecht. Verdrängung ist ein Schutzmechanismus der Psyche und ist nicht in allen Lagen schlecht. So was kann man und sollte man von zwei Seiten betrachten. Deswegen ist es gut, dass das hier beleuchtet wird. Jeden sollte auch klar sein, dass das kein Therapiebuch ist und auch kein Buch ersetzt eine Therapie. Auf jeden Fall hat mir das Buch gefallen und ich habe es gerne gelesen.
LovelyBooks-Bewertung am 26.08.2024
Bereits bei S. 92 weiter empfohlen.
Ich fand es sehr gut, auch wenn nicht viel Neues für mich dabei war. Gutes Nachschlagwerk und Übungen.