Taekwondo Kids

Taekwondo Kids ist der erste praktische Leitfaden zur koreanischen Kampfkunst Taekwondo speziell für Kinder und Jugendliche. Er dient sowohl als Begleitbuch zum Training als auch zum erstmaligen Kennenlernen dieser Sportart. Die Texte sind leicht verständlich, sodass die Übungen problemlos nachvollzogen bzw. vertieft werden können. Die zahlreichen, Kinder und Jugendliche ansprechenden Illustrationen geben eine zusätzliche Hilfestellung. Taekwondo Kids ist wie ein Lehrgang aufgebaut. Die einzelnen Abschnitte des Buchs sind nach Gürtelgraden gegliedert und beinhalten neben einer umfassenden Einführung ins Taekwondo alle jeweiligen Techniken und Übungsformen zur nächsten Gürtelprüfung nach dem System der WTF. Dieser Band enthält alles Wissenswerte für den Anfänger bis hin zur Prüfung zum Gelbgrüngurt (7. kup).

Inhalt
Danksagung ..................................................................................................... 7
Lieber Taekwondoin! ........................................................................................ 8
Die Taekwondo Kids ........................................................................................10
Geschichte des Taekwondo ..............................................................................12
A Block I: Weißer Gurt (10. kup) .................................................15
1 Hi Freunde! ................................................. 17
2 Verhalten im Trainingsraum (dojang) .................................................21
3 Das Aufwärmen ................................................. 24
4 Was du jetzt schon weißt... .................................................25
5 Koreanische Begriffe I ................................................. 26
B Block II: Weißgelber Gurt (9. kup) ..........................................27
1 Stellungen ................................................. 30
2 Fußtechniken ................................................. 38
3 Drei Körperzonen: olgul, momdong und arae .................................................42
4 Verteidigungstechniken ................................................. 44
5 Angriffstechniken ................................................. 49
6 Koreanische Begriffe II ................................................. 53
C Block III: Gelber Gurt (8. kup) ................................................55
1 Stellung ................................................. 58
2 Fußtechnik ................................................. 59
3 Verteidigungstechniken................................................. 61
4 Angriffstechniken ................................................. 65
5 Übungsform Vier-Seiten-Schlag (saju jirugi) .................................................68
6 Abgesprochener Kampf ................................................. 77
7 Koreanische Begriffe III ................................................. 82
D Block IV: Gelbgrüner Gurt (7. kup) .........................................83
1 Fußtechniken ................................................. 86
2 Erste Form taeguk il jang .................................................90
3 Hanbon gyorugi ................................................. 117
4 Koreanische Begriffe IV ................................................. 122
Schlusswort .............................................................................123
Anhang ....................................................................................125
Fremdwörterverzeichnis .................................................126
Koreanische Zahlen .................................................128
Verbände und Adressen .................................................129
Vier-Seiten-Diagramm................................................................................................................131
Poomsae-Diagramm...................................................................................................................133
Bildnachweis................................................................................................................................. 129