Dem Zwang die rote Karte zeigen

Dieses Buch hilft gegen Monster: Der erste altersgerechte Ratgeber für junge Menschen mit Zwangsstörungen unterstützt auch Eltern und Therapeuten beim Kampf gegen den Zwang.

Zwei im Umgang mit Zwangserkrankungen erfahrene Psychotherapeutinnen informieren in unkomplizierter Sprache über die Merkmale und Therapiemöglichkeiten von Zwangsstörungen. Humorvoll, einfühlsam und mit zahlreichen konkreten Beispielen helfen die Autorinnen dabei, die Krankheit zu verstehen und zu bewältigen. Dieser Ratgeber holt die Betroffenen aus ihrer Einsamkeit und unterstützt sie dabei, Schritt für Schritt den Zwang zu vertreiben. Zusätzliche Informationen für die Eltern - die natürlich auch die Jugendlichen lesen dürfen - und Arbeitsmaterialien im Buch sowie als Download inklusive!

Geleitwort 9
Warum es sich lohnen könnte, dieses Buch zu lesen 10
1 Falsche Freunde: Zwänge und ihre Tricks erkennen 13
1. 1] Was sind Zwänge und welche gibt es? 14
1.2] Was ist noch normal, was schon ein Zwang? 33
1.3] Andere Erkrankungen, die Zwängen ähneln 36
1.4] Wie Zwänge entstehen: das Zwangspuzzle 38
1. 5] Warum Zwänge häufig nicht von allein weggehen 54
1. 6] Noch mal das Wichtigste 58
2 Hilfe suchen und finden 59
2.1] Zur Therapie gehen: ambulante Verhaltenstherapie 60
2.2] Therapie im Krankenhaus 64
2.3] Medikamente 66
2.4] Noch mal das Wichtigste 67
3 Was Du selbst tun kannst 68
3.1] Den Zwang besser kennenlernen 69
3.2] Was hilft: Methoden gegen die Zwänge 75
3.3] Schritt für Schritt den Zwang vertreiben 82
3.4] Noch mal das Wichtigste 97
4 Wie Dich Deine Familie unterstützen kann 98
4.1] Was immer hilfreich ist 99
4.2] Nicht mehr auf den Zwang hören 101
4.3] Unterstützung gegen den Zwang 107
4.4 Noch mal das Wichtigste 112
5 Häufige Fragen zum Zwang 113
5.1] Fragen von Kindern und Jugendlichen 113
5.2] Fragen von Eltern 117
6 Anlaufstellen und Literatur 124
7 Anhang: Alle Arbeitsblätter 125