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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung

210 Lesepunkte
eBook epub
20,99 €inkl. Mwst.
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Bist du bereit für die Herausforderung deines Lebens? Willst du stärker, fitter, jünger werden? Dann ist die BioAge-Challenge genau das Richtige für dich! Entwickelt von den beiden renommierten Sportwissenschaftlern Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger, zielt sie darauf ab, dein biologisches Alter zu senken. Du startest mit einem umfassenden BioAge-Test, optional ergänzt durch einen Blutwerte-Check. Das ist deine individuelle Ausgangsbasis. Ab jetzt heißt es: Runter mit dem BioAge! Die Challenge bietet dir dazu effektive Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität, zudem erwarten dich nährstoffoptimierte Proteinrezepte und zahlreiche Health Hacks. Hol das Beste aus dir heraus, denn: Dein Alter bestimmst du selbst!

Produktdetails

Erscheinungsdatum
21. Dezember 2024
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Reihe
Fitness (GU)
Autor/Autorin
Michael Despeghel, Karsten Krüger, Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783833895838

Portrait

Michael Despeghel

Dr. Dr. Michael Despeghel gehört in dem Forschungsbereich Prävention zu Deutschlands renommiertesten Wissenschaftlern. Seit rund 30 Jahren ist er ein gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen.Prof. Dr. Karsten Krüger, ehem. Leistungssportler, ist Professor für Leistungsphysiologie und Sporttherapie an der Universität Gießen und ein ausgewiesener Experte für den Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Gesundheit.

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