Ruhepausen für Kinder. Für Konzentration und Kreativität

"FamilyFlow. Ruhepausen für Kinder. Für innere Stille und innere Stärke" von Caroline Clauder ist eine Sammlung von neun sorgfältig gestalteten Entspannungsreisen, die Kinder in die beruhigenden Rhythmen der Natur eintauchen lassen. Jede Reise nutzt innere Bilder und sanfte Musik, um die Elemente der Natur greifbar zu machen, von den wehenden Winden bis hin zu den strömenden Wegen des Wassers. Dieses Hörbuch, gesprochen von der Autorin selbst, zielt darauf ab, Kindern zu innerer Stille und Stärke zu verhelfen, und bietet ihnen einen Weg, die alltäglichen Stressoren spielerisch zu bewältigen und gleichzeitig ihre Kreativität und Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Es ist ideal für Kinder, die einen entspannten Ausgleich im hektischen Alltag suchen und dabei ihre Verbindung zur Natur stärken möchten.

• Beruhigende Naturerfahrungen: Bietet Kindern eine entspannende Reise durch die Elemente der Natur, gefördert durch meditative Musik und lebendige Beschreibungen.
• Förderung von Ruhe und Konzentration: Hilft Kindern, sich zu entspannen und fördert gleichzeitig ihre Fähigkeit zur Konzentration und Selbstwahrnehmung.
• Erziehung zur inneren Stärke: Stärkt das Selbstbewusstsein der Kinder durch die Entwicklung von Fähigkeiten zur Selbstregulation und inneren Ruhe.
• Vielseitige Entspannungsmethoden: Integriert verschiedene Techniken wie Atemübungen und Fantasiereisen, um Kindern vielfältige Wege zur Entspannung zu bieten.
• Expertise und kindgerechte Ansprache: Verbindet fachliches Wissen mit einer für Kinder ansprechenden Erzählweise, die Spaß macht und leicht zu folgen ist.

1. Ansage

2. In allen Winden

Das Element Luft kommt uns in den Winden der vier Himmelsrichtungen entgegen. Im Kleinen ist auch unser Atem ein Wind, der uns in der Konzentration darauf in unseren eigenen Rhythmus führt.

3. Wege des Wassers

Wasser ist das fließende und strömende Element. Während das Wasser seinen Zustand wechselt, in gasförmig, flüssig oder gefroren kristallin, befindet es sich in einem Kreislauf und durchläuft die Sphären der Erde. Wasser durchwandert die Lüfte, die Erde und bildet die Meere. Im Fließen und Strömen und Sprudeln und Quellen steht es für die Bewegung des Lebens. Denn alles fließt.

4. Vom Formenverwandeln

Es ist der Versuch, die tiefen Geheimnisse der Natur zu verstehen. Dem keimenden Samen, der wie ein zusammengefaltetes Blatt die schlafende Kraft des Lebens bewahrt, wachsen Triebe und Blätter. Mit dem Wasser der Erde und dem Licht der Sonne entsteht eine wunderschöne Blüte. Stufenweise bildet sich die Pflanze und aus der entfalteten Blüte reift wiederum die Frucht. Daraus gebiert ein Same und setzt den Kreislauf des Lebens fort.

5. Im Spiegel des Lichtes

Feuer ist das Element, das alles durchdringt und alles verändert. Es verwandelt alles und schenkt Wärme und Licht im Äußeren sichtbar und im Inneren als Herzenswärme. Der Geist ruft mit dem Feuer der Begeisterung zum kreativen Erschaffen und ist die höchste Form dieses verwandelnden Elementes.

6. Eine Erdenreise

Leben ist Veränderung, Verändern und Verändert werden. Und der Rhythmus der Erde zeigt sich im Entstehen und im Vergehen, im Wachsen und Werden und im Formen und Wandeln. Das Element Erde kann hart und fest, unbeweglich und starr sein, wie unser Körper, wenn wir verspannen. Oder die Erde erscheint durchlässig und lebendig und weich, wie unser Körper, wenn wir entspannen.

7. Der eigene Rhythmus

Wie klingt dein eigener Rhythmus? In dieser Geschichte lernst du, dich zu spüren.

8. Und der Himmel dreht sich weiter

Die Gestirne des Himmelreiches haben ihren ganz eigenen Rhythmus. Von der Erde aus können wir ihren Wirkensweg innerlich miterleben. Tag und Nacht wechseln beständig und verlässlich einander ab. Die Sonne strahlt hell und belebend und wärmt all unser Sein. In der Stille des Mondes fühlen wir uns erkannt. Und die Sterne schmücken den dunklen Himmel, als wären sie darin eingewebt. Und ein jeder Stern birgt seine eigene Geschichte in sich.

9. Stille spricht


Stille ist Sein. Und es ist die Stille, aus der alles entspringt. Stille ist die innere Natur des Menschen. Und dieser innere Raum der Stille liegt unter persönlichen Gefühlen und Gedanken, unter all dem inneren Lärm des unbewussten Alltagsbewusstseins. Wenn es in uns still geworden ist, dann ist dort ein inneres Lauschen, ein Zuhören sich selbst und anderen Menschen gegenüber, das eine neue Qualität aufweist. Und in der Stille beginnen die Herzen Gedanken zu haben.

10. Leben ist eine Komposition

In einer einzigartigen Komposition baut sich ein wirkliches Kunstwerk auf. Jedes Leben ist ein Kunstwerk in sich. Wir Menschen brauchen einander, um das Leben in seiner wunderschönen, einzigartigen Komposition zu erschaffen.