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Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung.Ab wann wirst du älter?In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen wir ein neues Bild von uns selbst. Denn wir sind es, die älter werden. Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung - "Pro Age" statt "Anti Age". Wenn wir bei uns selbst anfangen, beein ussen wir andere und setzen eine Kettenreaktion in Gang. Indem wir uns vernetzen, austauschen und uns gegenseitig dabei unterstützen, die zu sein, die wir sein wollen, bringen wir Veränderung und positive Kraft in unser unmittelbares Umfeld und von da aus in die Welt.Nutze deine wertvolle Zeit!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
16. September 2019
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage 2020
Seitenanzahl
240
Autor/Autorin
Elena Lustig
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
710 g
Größe (L/B/H)
241/203/20 mm
Sonstiges
Broschur
ISBN
9783958833258
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 28.01.2020
Ein guter Ratgeber, um die Sichtweise aufs Älterwerden zu verändern.
am 13.01.2020
Sehnsucht als Wegweiser
Mir haben die Bilder und Links zu den verschiedenen Themen gefallen. Das Buch macht Mut, bei sich selbst zu bleiben und keinen (falschen) Vorbildern nachzueifern. Die für mich sympathisch wirkende Autorin holt einen da ab wo man steht und ermutigt zur Selbstliebe und macht Mut sich auf dem Weg zur Selbsterkenntnis zu machen. Maß zu halten ist laut der Autorin ein Schlüssel zur Zufriedenheit. Denn wer immer mehr will, kann auch mehr enttäuscht werden. So sollten wir die Erwartungshaltung an uns selbst und den anderen nicht zu hoch ansetzten, sondern uns auf das Wesentliche konzentrieren - und das liegt in uns. Elena Lustig erinnert den Leser daran, wie essentiell der Zusammenhalt und das Mitgefühl im Zusammenleben ist, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Ein Buch welches mich inspiriert hat.