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Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
16. Oktober 2017
Sprache
deutsch
Auflage
Originalausgabe
Seitenanzahl
280
Autor/Autorin
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
30 Farbabb.
Gewicht
562 g
Größe (L/B/H)
211/158/20 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783442222254
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Pressestimmen
»Mit Anleitungen für Körperübungen und einer Ernährungsumstellung wird der Leser zum Einstieg in die Selbsthilfe motiviert.« Laufsport Marathon
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 27.06.2024
Sehr hilfreich für alle, die selbst etwas für ihre Gesundheit tun wollen
LovelyBooks-Bewertung am 21.04.2024
Seit langem mache ich bei Nackenschmerzen die Übungen nach Liebscher-Bracht. Aber seit ich an einer Daumensattelgelenksarthrose leide, bin ich nicht viel weitergekommen. Da kam mir dieses Buch gerade recht. Von der Ernährung bis zur Erklärung, warum es überhaupt zu Schmerzen kommt, ist es eine andere Grundlage, als ich es von Orthopäden gewohnt bin. Auf 288 Seiten wird die Wahrheit über die Arthrose erklärt, von der üblichen konservativen Therapie über die Entstehung der Arthrose bis hin zu Übungen zur Schmerzlinderung. Ohne Fachjargon, mit geballter Information und guten Illustrationen wird dem Leser vermittelt, was Arthrose ist. Auf über 100 Seiten werden gut erklärte und leicht nachvollziehbare Übungen vorgestellt. Faszien und Muskeln werden beleuchtet, warum Arthrose schmerzt und warum sie überhaupt entsteht. Die Ursachen werden einfach und verständlich erklärt. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, ob mit oder ohne Arthrose. Denn dieses Buch ist auch eine Vorbeugung gegen Arthrose, wenn man den Grund für deren Entstehung versteht.