Der Körper und die Psyche sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Kleine Übungen können zu mehr Wohlbefinden beitragen.
Dieser Aufsteller beinhaltet 53 einfache Übungen z.B. Schulterwurf, Winken, Boxen. Jede Übung wird kurz beschrieben und ihre Wirkungsweise erklärt. Besonders toll finde ich dabei die witzigen Illustrationen, die diese Übungen zeigen. Damit machen diese noch gleich viel mehr Spaß.
Alle Übungen sind unkompliziert, verständlich erklärt und einfach auszuführen. Selbst im Büro kann man nebenbei einige kleinere Übungen machen, weswegen dieser Aufsteller nun auf meinem Schreibtisch Platz fand.
Ein tolles Produkt, was zu der eigenen Gesundheit beiträgt.
