Entspannter Mama-Alltag: Achtsame Tipps für kleine Auszeiten zwischendurch

Zwischen Arbeit, Kindererziehung und dem alltäglichen Wahnsinn machen wir häufig hundert Dinge gleichzeitig und vergessen oft das Wichtigste: uns selbst. Denn auch Mamas brauchen mal eine Pause! 64 Karten mit achtsamen Impulsen, hilfreichen Übungen und inspirierenden Tipps der erfahrenen Mami-Bloggerinnen Julia Pohl und Verena Enz zeigen dir, wie du den Familienalltag mit Gelassenheit meistern und dabei achtsame Verwöhnmomente nur für dich allein genießen kannst.

• Nimm dir Zeit für dich: Genieße kleine Mama-Auszeiten im trubeligen Familienleben.
• Körper, Seele und Geist: Erfahre achtsame Impulse, inspirierenden Tipps und hilfreiche Übungen von den erfolgreichen Mami-Bloggerinnen Julia Pohl und Verena Enz.
• Motivierende Glücksmantras: Vergiss nie, du bist eine wahre Alltagsheldin und verdienst es, glücklich zu sein!
• 64 liebevoll gestaltete Karten: Ziehe täglich eine Karte und lasse ihre Botschaft auf dich wirken - für neue Energie und mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag.
• Praktisches Format: Mache die wunderschön gestaltete Kartenbox im handlichen Format zu deinem täglichen Begleiter und profitiere jederzeit von inspirierenden Impulsen rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Alltagsglück.
• Ein Geschenk, das von Herzen kommt: Eine schöne Aufmerksamkeit für alle Mamas, die täglich die Herausforderungen des Familienlebens meistern.

Ob direkt nach dem Aufstehen, am Abend, wenn die Kinder im Bett sind und langsam Ruhe einkehrt, oder genau dann, wenn du eine Pause vom stressigen Mama-Dasein brauchst: Wähle täglich eine Karte aus einer der vier Kategorien Freie Seele, Wacher Geist, Gesunder Körper und Liebevolle Gedanken - je nachdem, was du gerade brauchst - und lasse ihre Botschaft auf dich wirken. Schenke dir mit diesem Kartenset jeden Tag kostbare Momente der Selbstliebe und genieße die kleinen und großen Freuden des Familienlebens.

30 Gutscheine für tolle Mütter - Gemeinsame Zeit ist das schönste Geschenk, das wir einander machen können

Zeit mit Mama zu verbringen ist für uns Töchter etwas ganz besonderes, egal wie alt wir sind. Immer wieder entdeckt man neue Seiten und denkt sich: "Das sollten wir viel öfter machen." Mit dieser Gutscheinbox schenkst du deiner Mama 30 Unternehmungen mit dir. Von gemütlichen Auszeiten bis zu lustigen Abenteuern ist alles dabei. Erfindet Eisbecher, bindet Blumenkränze, plant Traumreisen oder macht ein verrücktes Mutter-Tochter-Fotoshooting.

Die Kartenbox enthält originelle Ideen für kleine und große Unternehmungen, die ganz bestimmt unvergessen bleiben. 25 der Karten sind fertig gestaltet, 5 Karten kannst dumit eigenen Ideen selbst befüllen und so das Geschenk für deine Mama personalisieren. Schenke unvergessliche Erlebnisse, die zu euren liebsten Mutter-Tochter-Erinnerungen werden.

• Personalisiere das Geschenk und schreibe 5 Gutscheine selbst
• Gemeinsame Zeit muss nicht viel kosten: Ideen kommen ohne viel Geld aus
• Ideales Geschenk zum Muttertag, Geburtstag, Weltfrauentag oder einfach so
• Erlebt Mikroabenteuer, gründet einen Buchclub für zwei, besucht Lieblingsorte, entdeckt kreative Talente, lernt euch noch besser kennen und habt viel Spaß