Happy Life Diät

Diese Leseprobe war sehr interessant. Ich habe was ganz anderes erwartet. Es war nicht so ein ausladendes Buch was eine Diät so aubauscht und sämtliche schon 1000 mal gehörte Tipps wiederholt. Es ist sogar eher kurz und knackig zusammen gefasst.In diesem Buch befinden sich keine Leitfäden zu den Themen Ernährung, Sport,Beauty, Sexualität und zum allgemeinen Lebensgefühl. Nur einige Listen in denen man Sachen zu Themen nachschlagen kann. All diese Themen werden zwar behandelt, aber nicht so tiefgehend, sondern eher etwas oberflächlicher, was dem Buch aber meiner Meinung nach nicht schadet.Viele im Buch genannten Tipps und Themen sind alltäglich und aus dem Leben heraus gegriffen.Man muss sich aber selbst überlegen, welche Punkte aus diesem Buch für einen gut sind und welche einen glücklich machen. Das kann einem das Buch natürlich nicht abnehmen.

Shermine Shahrivar ist Model und TV-Moderatorin. Sie studierte in New York integrative Ernährung und arbeitet als Healthcoach in Amerika und Deutschland. Nun ist sie also unter die Autoren gegangen und hat ein ansprechendes Sachbuch geschrieben: Der Ausweg aus dem Diäten-Dschungel Immer mehr Diäten drängen auf den Markt - doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen - und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt. Der moderne Weg zum Wunschgewicht In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet - fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage. Soweit zum Inhalt. Das Buch selbst ist wohl für eingefleischte Fans von Shermine Shahrivar geschrieben worden, jedenfalls geht es vornehmlich um sie Selbst und ihren Körper und Wohlbefinden. Es ist recht weit von den Realität eines Durchschnittsmenschen entfernt, der sich hier vielleicht den Ein oder Anderen Tipp aus diesem Ratgeber erhofft. Viel wird hier angerissen und mit neuen Ideen oder Ansatzpunkten wird auch nicht aufgewartet. Ein nettes Buch, von dem man sich aber nicht zu viel versprechen sollte.