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Amiena Zylla-Schwarz

Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

150 Lesepunkte
Buch (kartoniert)
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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
08. Juni 2018
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
128
Reihe
BLV Yoga & Pilates
Autor/Autorin
Amiena Zylla-Schwarz
Verlag/Hersteller
BLV Buchverlag
Produktart
kartoniert
Abbildungen
200 Abb.
Gewicht
337 g
Größe (L/B/H)
222/168/10 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783835417489

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Portrait

Amiena Zylla-Schwarz

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yogacoach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. Ihre Pilates- und Yoga-Ausbildungen absolvierte sie in Deutschland, Indien und in den USA. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in München unterrichtet sie Kinder und Erwachsene, bietet spezielle Yoga- und Pilateskurse , sowie Workshops für Frauen und Pilates-Weiterbildungen an. Sehen kann man Amiena auf ihrem YouTube-Kanal »Amiena Zylla«, ihre Kurse belegen unter www. amienazylla. com. x0Dx0A.

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