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- EINSETZBAR IN PILATES-, RÜCKEN-, DANCE- UND
WORKOUTKURSEN
- IDEEN FÜR DEN EINSATZ BEIM WALKEN/LAUFEN
- ÜBUNGEN FÜR AQUATRAINING & BÜROGYMNASTIK
- KÖRPERWAHRNEHMUNG UND ENTSPANNUNG
- MIT FERTIGEN STUNDENBILDERN
WORKOUTKURSEN
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Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
06. Mai 2014
Sprache
deutsch
Auflage
3. Auflage, Nachdruck
Seitenanzahl
172
Reihe
Wo Sport Spass macht
Autor/Autorin
Gabi Fastner
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
406 Farbfotos
Gewicht
420 g
Größe (L/B/H)
237/167/15 mm
ISBN
9783898998321
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