Achtsamkeit statt Ausraster

Inhalt:Das Buch "Achtsamkeit statt Ausraster" von KJ Dell'Antonia bietet Eltern einen praxisorientierten Leitfaden, um herausfordernde Situationen im Familienalltag besser zu meistern. Es setzt den Fokus darauf, dass Eltern, um ihre Kinder positiv zu beeinflussen, zunächst an sich selbst arbeiten müssen.Meine MeinungHunter Clarke-Fields "Achtsamkeit statt Ausraster" ist mehr als nur ein weiterer Erziehungsratgeber. Es ist ein Kompass, der Eltern durch die oft stürmischen Gewässer der Kindererziehung navigiert. Das Buch geht über die üblichen Ratschläge hinaus und lädt Eltern ein, einen tiefen Blick nach innen zu werfen.Sie ist Achtsamkeitstrainerin und bietet Kurse zu respektvoller Kindererziehung.Doch das war nicht immer so. Ihre Tochter hat im Alter von 2 Jahren alles aufgeboten, um ihrer Mutter an den Rand des Wahnsinnes zu treiben.Der Autorin war mit der Zeit klar, dass das weder für sie noch ihrer Tochter gut ist.Das Buch ist als wie als 10-wöchiger Kurs zu verstehen.Jedes Kapitel hat ein eigenes Thema und beendet dieses mit einer Zusammenfassung.Mit dem Kurs hat die Autorin bereits 100ten von Eltern geholfen. Kinder drücken bei den Eltern Knöpfe, die in deren Unterbewusstsein sind.Das Buch betrachtet Erziehung nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Zusammenhangs. Es wird deutlich, dass eine gelungene Erziehung von der gesamten Familienkonstellation und den individuellen Umständen abhängt.Anstatt mit dem Finger auf die Kinder zu zeigen, bietet das Buch konkrete Strategien und Werkzeuge, um herausfordernde Situationen zu meistern.Die Autorin vermittelt eine positive und optimistische Grundhaltung. Sie zeigt, dass es möglich ist, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und eine liebevolle Beziehung zu den Kindern aufzubauen.Fazit"Achtsamkeit statt Ausraster" ist ein inspirierendes Buch, das Eltern dabei unterstützt, zu bewussteren und liebevolleren Bezugspersonen für ihre Kinder zu werden. Die Autorin zeigt, dass eine respektvolle Erziehung nicht nur den Kindern zugutekommt, sondern auch das eigene Wohlbefinden steigert.  

Ich habe viele Anregungen und praktische Übungen erhalten, die mir helfen, in allen Situationen die Ruhe zu bewahren, achtsam zu sein und Konflikte zu bewältigen und ein friedliches Miteinander und Zuhause zu schaffen. Die wertvollen Erfahrungsberichte und Anleitungen kann ich auch gut für meine Arbeit mit Kindern gebrauchen. Ich erfahre, wie wichtig auch die richtigen, passenden Worte zur Kommunikation sind. Ich-Botschaften machen es leichter. Einzelne Übungen habe ich mir auf Klebezetteln notiert und sichtbar angebracht. Dann lese ich es und übe. Die Übungen sind farblich markiert zur besseren Übersicht. Das hat mir sehr gut gefallen. Jeden Tag eine andere Übung bis man sich diese verinnerlicht hat. Auch das Nein-sagen kann man üben. Ich war sehr positiv beeindruckt von diesem Buch. Dieses ist unbedingt weiter zu empfehlen