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Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates-Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
15. Februar 2010
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
156
Reihe
Sportanatomie, 2
Autor/Autorin
Paul Massey
Herausgegeben von
Stefan Vieregg
Übersetzung
Max Limper
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Gewicht
497 g
Größe (L/B/H)
245/178/15 mm
ISBN
9783868830453