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Kettlebell-Training

Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper

200 Lesepunkte
DVD
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19,99 €inkl. Mwst.
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Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprache / Tonformat: Deutsch (Stereo)
Ländercode:0
Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden. Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
13. Februar 2015
Sprache
deutsch
Laufzeit
105 Minuten
Altersempfehlung
ab 0 Jahre
Autor/Autorin
Till Sukopp
Produktart
DVD
Gewicht
98 g
Größe (L/B/H)
190/134/20 mm
GTIN
9783868836530

Portrait

Till Sukopp

Dr. Till Sukopp studierte Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln und promovierte im Fach Sportmedizin. Seine umfassenden praktischen Kenntnisse erwarb er sich durch verschiedene Trainer- und Referententätigkeiten sowie Wettkampferfahrungen in diversen Sportarten. Seit mehreren Jahren beschäftigt er sich intensiv mit effektiven Minimalprogrammen und funktionellen Trainingsmethoden, die sowohl Verletzungen vorbeugen als auch die Leistungsfähigkeit deutlich verbessern können.

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