Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf.
Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht. Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die "Entwöhnungsindustrie" auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen?
Inhaltsverzeichnis
INHALT
Vorbemerkung
I. Der Ansatz
Warum rauchen Sie?
Zur wissenschaftlichen Vorgehensweise in diesem Buch
Viele Fragen eine Antwort
Eine neue Suchtdefinition ist überfällig
Der Unterschied zwischen Körper und Geist
Von der Macht der Symbole
II. Rauchen was ist so schlimm daran?
Sie bezahlen für die Angst vor dem Krankwerden!
Die Wirkung einer Zigarette auf den menschlichen Organismus
III. Untaugliche Erklärungsversuche untaugliche Methoden
Keine Gründe fürs Rauchen
Sucht
Cyban und Co. : wie man nicht zum Nichtraucher wird
Warum andere Methoden (fast) erfolgreich sind
IV. Warum Sie wirklich rauchen . . .
und wie Sie davon loskommen!
Wie die Psyche arbeitet
Der wahre Grund zu rauchen
Live aus der Praxis, Erlebnisberichte, Referenzen und Auseinandersetzungen
Und so geht s weiter
Schlussfolgerungen
Abschließendes
Wissenschaftler, die nicht wissen wollen
Kritik an den gängigen Sucht-Definitionen und Lehrmeinungen
Danksagung
Zum Autor
Ausbildung zum Gesundheitsberater
Weitere Bücher von Andreas Winter
Audio-CDs und Video-DVDs von Andreas Winter
