FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen

Daniela Heidtmanns "FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen" ist eine einladende Sammlung beruhigender Geschichten, die speziell darauf ausgerichtet sind, Kindern im Vorschulalter einen entspannten Zugang zu Achtsamkeit und Meditation zu ermöglichen. Diese liebevoll gestalteten Geschichten integrieren sanfte Naturgeräusche und Klanginstrumente, um eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen, in der junge Kinder spielerisch lernen, wie sie durch einfache Übungen wie Lächel-Meditation, Energie-Praxis, Fingerspitzenmassage und achtsames Atmen ihre innere Ruhe finden können. Diese kurzen Entspannungsreisen sind ideal, um Kindern eine Pause vom Alltag zu gönnen und sie in eine Welt der Gelassenheit und des Wohlbefindens zu führen.

• Gezielte Entspannung für Kinder: Perfekt für den Einsatz vor dem Schlafengehen oder nach einem aufregenden Tag, um Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
• Spielerisches Lernen: Fördert spielerisch die Entwicklung von Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeiten bei Kindern.
• Multisensorisches Erlebnis: Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken die Entspannungswirkung und schaffen ein immersives Hörerlebnis.
• Vielfältige Techniken: Bietet eine Reihe von Techniken zur Stressbewältigung, die Kinder leicht erlernen und anwenden können.
• Professionell gestaltet: Von einer Expertin auf dem Gebiet der Kinderentspannung entwickelt, gewährleistet eine kindgerechte und effektive Herangehensweise.

1. Der stille Frosch / Lächel-Meditation
2. Das beschützte Fohlen / Behütetes Entspannen
3. Der schlafende Affe / Kleine Energie-Praxis
4. Die wachsende Welle / Achtsames Atmen
5. Die wärmende Sonne / Yogahaltung mit Visualisierung
6. Das fleißige Faultier / Bodyscan
7. Das kuschelige Eselchen / Getragen werden
8. Die tanzenden Regentropfen / Klopf-Massage
9. Die uralte Eiche / Sinnes-Sensibilisierung
10. Der neugierige Schmetterling / Natur-Visualisierung
11. Am Fuße der Linde / Herzmeditation
12. In den Wolken / Tiefenentspannung
13. In der Blumenwiese / Summ-Atmung
14. Beim Bergsee / Stille des Körpers
15. Unter dem Regenbogen / Augenentspannung