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Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

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Taschenbuch
9,99 €inkl. Mwst.
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Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Produktdetails

Erscheinungsdatum
10. Februar 2020
Sprache
deutsch
Auflage
Deutsche Erstausgabe
Seitenanzahl
96
Reihe
Das kleine Buch, 11
Autor/Autorin
Lucy Lucas
Übersetzung
Karin Weingart
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
durchgehend vierfarbig
Gewicht
135 g
Größe (L/B/H)
152/111/12 mm
ISBN
9783453703834

Portrait

Lucy Lucas

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.

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