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Auszeiten für die Seele im Rhein-Main-Gebiet

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen

(3 Bewertungen)15
190 Lesepunkte
Buch (kartoniert)
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18,99 €inkl. Mwst.
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Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür

Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür

Ob ein morgendlicher Spaziergang zu den Alteichen im Frankfurter Stadtwald, ein Ausflug zum Schiersteiner Hafen oder eine Wanderung auf den Großen Zacken - "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Mit Kleinen Übungen zum
Vorwort von Dr. Gisela Immich
Gönnen Sie sich eine Auszeit
Die Mitte und der Norden
Der Osten
Der Süden
Der Westen
Weitere Infos
Vitae
Übersichtskarte

Produktdetails

Erscheinungsdatum
03. April 2023
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Reihe
Auszeiten für die Seele
Autor/Autorin
Annette Bernjus
Vorwort
Gisela Immich
Weitere Beteiligte
Gisela Immich
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
80 Fotos
Gewicht
520 g
Größe (L/B/H)
199/165/19 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783846409626

Portrait

Annette Bernjus

Annette Bernjus ist u.a. passionierte Lehrerin für Taijiquan und Körperarbeit, Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin sowie Natur- und Erlebnispädagogin. In Hofheim-Lorsbach im Taunus leitet sie das Forum für Waldbaden und Naturerleben und bildet seit vielen Jahren Kursleiter/innen für Waldbaden sowie Natur- und Umweltpädagog/innen aus. Die Begeisterung für die heimische Natur, das Wandern und Fotografieren wurden ihr schon früh in die Wiege gelegt.

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Von Der Blaue Mond am 21.01.2024

Durchatmen!

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Natur als Ruhepol

Dieses besondere Buch der Natur, um sie mit den Sinnen zu erleben, ist ein Schatz für Besonderes. Aufblühen, Lauchen und Innehalten kann, an den hier beschriebenen Orten und Plätzen, mit Herz und Seele. Unterteilt in Die Mitte und der Norden, Der Osten, Der Süden, Der Westen, sowie Vorwort, GönnenSie sich eine Auszeit, Übersichtskarte und Naturknigge. Sehr schön und inspirierend sind auch die aufgezeigten Übungen zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen. Farbige Fotos, wie auch skizzierte Weg-Karten werden zu jeder Tour gezeigt. Auch gibt es Infos zu Start/Ziel, Distanz, Dauer, Anfahrt und Gut zu Wissen. Eine Detailreiche Wegbeschreibung mit Infos zu besonderen Punkten macht dieses Buch zu einem ganz besonderen Reiseführer. Für mich war schon das lesen der einzelnen Touren ein Erlebnis, und konnte mir bildlich vorstellen, was mich auf den Wanderungen erwartet. Reif für die Insel wird die erste Tour im Buch genannt, und ich war völlig aus dem Häuschen als ist die Tour-Beschreibung las. Warum? Weil diese Naturoase mitten in Frankfurt liegt und mit seinen besonderen Bäumen und Gebäuden, eine interessante Geschichte hat. Und wer weiß schon das Johann Wolfgang von Goethe hier zu seinem Gedicht Gingo Biloba inspiriert wurde? Für mich, die gerne liest, wandert, fotografiert und schreibt, ist dieses Buch mit all den wunderschönen Orten, die so liebevoll beschrieben werden, ein Schatz. Dies ist ein Reiseführer, der mir ganz besondere Orte näher gebracht hat, die ich ohne ihn niemals entdeckt hätte.