Die Fitness-Lüge

Kein Quick Fix, keine Marketing-Masche oder Werbung die uns in den Konsum führt, sondern Inhalte die sich tatsächlich auf die Ursache unserer Schmerzen beziehen. Wie bewegen wir uns in jedem Moment im Alltag? Mit diesem Fokus auf die alltägliche Bewegung trifft dieses Buch, aus meiner Sicht, glasklar einen sehr schmerzhaften Punkt unserer Gesellschaft und bietet die Chance auf wahre Veränderung! Eben nachhaltige Veränderung durch Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit. Wir brauchen mehr davon! Ärzte die nicht über uns entscheiden, sondern uns begleiten selbst in die Heilung zu finden. Dieses Buch spricht mir im Kern total aus der Seele! Es berührt aus meiner Sicht, eine der tiefen Weisheiten des Lebens. Bewusstsein für den Körper in jedem Moment zu entwickeln. Es baut auf der Verbindung zwischen allen Ebenen des menschlichen Daseins, Körper, Seele und Geist, auf. Dr. Neumann lässt uns einblicken in eine der wichtigsten Verbindnungsstrukturen in unserem Körper, die Welt der Faszie. Sehr beeindruckend, wie die Darstellung der Faszie und Ihrer Funktion mein Lebensgefühl nachhaltig verändert haben. Ich bin schon viele Jahre sehr bewusst mit meinem Körper auf dem Heilungsweg. Mir selbst liegt in meiner Arbeit als Trainerin der ganzheitliche Ansatz für Veränderung sehr am Herzen. Ich habe mich von diesem Buch inspirieren lassen noch bewusster meinen Körper und meine Bewegungen wahrzunehmen, mehr Vielfältigkeit, Raum und Entspannung in meine alltäglichen Bewegungen zu bringen und so verändert sich mein Leben jetzt Tag für Tag sehr angenehm! :) Vielen tausend Dank für dieses Buch, was aus meiner Sicht einen entscheidenden Teil zu wahrer Heilung von uns als Menschen und somit auch unserer Gesellschaft beiträgt!

Ein längst überfälliges Buch, das einen erfrischend ganzheitlichen Blick auf den Menschen wirft. Heilsame Worte aus dem Mund eines Schulmediziners und Sportwissenschaftlers. Ein Buch, das ich mir schon längst gewünscht hätte und ein Blick auf den Menschen, der unbedingt in unsere sonst so weit entwickelte westliche Medizin gehört. Ein Buch, das wissenschaftlich belegt, was ich als Physiotherapeutin seit Jahren empirisch anwende und auch wenn die Techniken nicht ganz dieselben sind, erlebe ich ähnliche Ergebnisse. Sobald ein Mensch, ob Arzt oder Physio, einem Patienten mit Empathie, Zeit und Achtsamkeit begegnet und dann noch einen ganzheitlichen Blick auf den Körper hat, können Veränderungen geschehen. Wir geben einen Anstoß und den Rest erledigt der Körper des Patienten selbst, Selbstheilungskräfte sind das Schlüsselwort. Größere Schäden lassen sich natürlich nicht wegzaubern, wohl aber resultierende Schmerzen aus Fehlhaltungen etc. Ein Buch auch, das an die Selbstverantwortung des Patienten appelliert ohne die nützt alle Behandlung nichts. Sich auf Körperwahrnehmung einlassen, verschobene Körperschemata registrieren und neue Trampelpfade bahnen und immer wieder wiederholen, bis sie die neue Autobahn werden - das kann nur der Mensch selbst erledigen. Wieder in eine natürliche aufrechte Haltung kommen und spielerische Bewegungen und Bewegungsübergänge neu entdecken ist etwas Essenzielles für unsere Gesundheit. Dazu gäbe es tolle Grafiken, die eine aufrechte Haltung veranschaulichen. Übrigens gibt es dazu auch aus dem neurologisch-therapeutischen Kontext einen Begriff, den Berta Bobath schon in den 40er Jahren des letzten Jahrhunderts geprägt hat: das Alignement. Ich persönlich finde, wir sollten den Menschen auf keinen Fall ihr Engagement für Fitness ausreden. Wir sollten ihnen aber tatsächlich mit auf den Weg geben, ihre eigene Körperwahrnehmung im Alltag zu stärken, dann kann ihr Sport auch eine gesundheitsfördernde Wirkung haben, man denke nur an den Abbau von Cortisol oder den Ausgleich einseitiger Haltungen. Alles in allem kann ich das Buch empfehlen und hoffe, die Faszien-Orthopädie kann sich im schulmedizinischen Bereich etablieren.