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Innere Erschöpfung ist ein großes Problem unserer Zeit und Gesellschaft. Wir fühlen uns leer, antriebslos und finden keinen Sinn in dem, was wir tun, unsere Seele ist ausgelaugt und müde.
Diesen Zustand seelischer Erschöpfung untersucht der US-amerikanische Soziologe Corey Keyes in seinem Buch und unterscheidet ihn klar von Depressionen und Burn-out, die der Erschöpfung in manchen Symptomen ähneln können.
Grundsätzlich ist der Mensch darauf ausgelegt aufzublühen und seelisch ausgeglichen durchs Leben zu gehen. Unsere Lebensweise unterstützt diesen Zustand allerdings zu selten und laugt uns innerlich aus.
Anschaulich zeigt Corey Keyes, wie es möglich ist, aufzublühen und die Erschöpfung der Seele hinter sich zu lassen. Dies kann gelingen, indem man stetig lernt und sich weiterentwickelt, starke soziale Beziehungen aufbaut und pflegt, Sinn in etwas findet und spielerischer durchs Leben geht
Produktdetails
Erscheinungsdatum
05. März 2025
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
349
Autor/Autorin
Corey Keyes
Übersetzung
Friederike Moldenhauer
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
544 g
Größe (L/B/H)
212/152/33 mm
ISBN
9783965844278
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Bewertungen
am 25.03.2025
Wichtiges Thema
Erschöpfung- sich wieder lebendig fühlen in einer Welt, die ermüdet von Dr. Corey Keyes mit der ISBN 9783965844278.Der Autor ist ein amerikanischer Soziologe. Vor allem durch die Corona Krise kam dieses Thema der emotionalen oder innerlichen Erschöpfung verstärkt auf, da eine Krise die Nächste jagt. Dieses Phänomen wird hier näher beschrieben mit Lösungsansätzen. Derzeit gibt es wenig Bücher auf dem Markt , welche sich damit beschäftigen. Von der Sozialisierung her kommen vielen Beispiele aus den USA. Mir fehlt da ein wenig der Blick über den Tellerrand an dieser Stelle. Aber ggf. gibt das Buch einen Anstoß, dass sich mehr mit diesem Thema beschäftigt wird. Was ich schön finde, ist das Florishing also das Aufblühen. Was lässt eine Person wachsen und ihr Potenzial entfalten? Genau diese Fragen sind es denen wir uns jetzt gesellschaftlich stellen sollten. Das Buch regt zum nachdenken an.
am 17.03.2025
Ein Buch gegen Erschöpfung
Wir alle leben in einer Welt, in der Leistung alles ist. Jeder ist darauf fokussiert Ergebnisse zu erzielen, Erfolge zu haben. Dies führt oft dazu, dass Menschen erschöpft sind. Oft hat das auch nichts mit dem Schlaf zu tun, es ist etwas anderes, tiefer gehendes.
Und genau damit beschäftigt sich dieses Buch.
Das Buch ist in zwei Teile aufgeteilt. Der erste Teil setzt sich mit Erschöpfung als Begriff auseinander. Was ist das und wie wirkt sich das aus? Es werden sehr viele Beispiele dargestellt, viele drehen sich auch um die Zeiten während der Corona-Pandemie. Das war auch sehr anschaulich. Mich hat es nur gestört, dass das Thema nicht nur einmal genannt wurde, sondern immer wieder aufkam. Ich verstehe weshab es ein gutes Beispiel ist, dennoch muss ich nicht immer daran erinnert werden ;) Allgemein war der erste Teil sehr theorielastig. Ich habe auch etwas länger gebraucht, um da durchzukommen.
Überzeugen konnte mich der zweite Teil. Es werden weiterhin gute Beispiele aufgezeigt, zusätzlich werden aber auch viele Tipps für die Anwendung in der Praxis dargestellt. Ich habe für mich sehr viele Tipps herausnehmen können und hatte auch viel zum Grübeln. Mir hat der zweite Teil wirklich gut gefallen, dieser konnte mich auch wirklich überzeugen.
Insgesamt also ein sehr theoretisches Buch. Nichtsdestotrotz hat der zweite Teil auch viele gute Tipps gegeben. Demnach kann ich das Buch empfehlen!
4/5 Sterne