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Eine spannende Reise zu mehr Intimität und Nähe
Unsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben - diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war - unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
Unsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben - diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war - unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
27. April 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
271
Autor/Autorin
Diane Poole Heller
Übersetzung
Gabriel Stein
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Originalsprache
englisch
Produktart
gebunden
Gewicht
451 g
Größe (L/B/H)
221/141/30 mm
ISBN
9783466347513
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Pressestimmen
»Man spürt Dr. Hellers seltene und bemerkenswerte Warmherzigkeit, Intelligenz und Erfahrung auf jeder Seite. « Rick Hanson, Neuopsychologe und Autor von Das resiliente Gehirn
»Basierend auf ihrer jahrzehntelangen klinischen Erfahrung und wissenschaftlichen Arbeit stellt uns Dr. Heller eine Fülle klarer, praktischer Mittel zur Verfügung, die jeder anwenden kann, um seine Beziehungen zu verbessern und sein Leben zu bereichern. « Ronald D. Siegel, klinischer Psychologe und Autor von Achtsamkeit als Weg.
»Klar und praktisch hilft Diane Poole Heller, unsere mächtigen inneren Beweggründe zu verändern und das Minenfeld zu entschärfen, das die Liebe für die meisten von uns darstellt. Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems und Autor von IFS. Das System der Inneren Familie
»Ein ausgezeichneter Leitfaden zum Verständnis und zur Heilung von Bindungsmustern, der das Gehirn erforscht und das Herz gewinnt. Für Therapeuten wie interessierte Laien gleichermaßen wertvoll. « David Grand, Psychotherapeut und Begründer und Autor von Brainspotting
»Ein neues Standardwerk für Bindungstheorie. Diane Poole Heller leitet in einfacher Weise dazu an, dem eigenen Bindungsverhalten und den eigenen Fähigkeiten dazu auf den Grund zu gehen. « Stan Tatkin, Psychotherapeut und Co-Autor von Liebe und Krieg in Paarbeziehungen
»Gute Nachrichten wir alle können eine gesunde Paarbeziehung haben, selbst wenn wir größere Bindungsverletzungen erlebt haben. Dieses Buch ist unverzichtbare Lektüre. Halten Sie es jederzeit griffbereit. « Amy Weintraub, Gründerin von LifeForce Yoga
»Basierend auf ihrer jahrzehntelangen klinischen Erfahrung und wissenschaftlichen Arbeit stellt uns Dr. Heller eine Fülle klarer, praktischer Mittel zur Verfügung, die jeder anwenden kann, um seine Beziehungen zu verbessern und sein Leben zu bereichern. « Ronald D. Siegel, klinischer Psychologe und Autor von Achtsamkeit als Weg.
»Klar und praktisch hilft Diane Poole Heller, unsere mächtigen inneren Beweggründe zu verändern und das Minenfeld zu entschärfen, das die Liebe für die meisten von uns darstellt. Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems und Autor von IFS. Das System der Inneren Familie
»Ein ausgezeichneter Leitfaden zum Verständnis und zur Heilung von Bindungsmustern, der das Gehirn erforscht und das Herz gewinnt. Für Therapeuten wie interessierte Laien gleichermaßen wertvoll. « David Grand, Psychotherapeut und Begründer und Autor von Brainspotting
»Ein neues Standardwerk für Bindungstheorie. Diane Poole Heller leitet in einfacher Weise dazu an, dem eigenen Bindungsverhalten und den eigenen Fähigkeiten dazu auf den Grund zu gehen. « Stan Tatkin, Psychotherapeut und Co-Autor von Liebe und Krieg in Paarbeziehungen
»Gute Nachrichten wir alle können eine gesunde Paarbeziehung haben, selbst wenn wir größere Bindungsverletzungen erlebt haben. Dieses Buch ist unverzichtbare Lektüre. Halten Sie es jederzeit griffbereit. « Amy Weintraub, Gründerin von LifeForce Yoga
Bewertungen
am 12.07.2020
Direkt anwendbar und sehr interessant
Ein wenig Vorwissen bezüglich Bindungstypen hatte ich bereits, doch das Buch hat mir dennoch sehr viele neue Anregungen, Tipps, Gedanken und Wissen vermittelt. Es handelt sich nicht um ein trockenes, unverständliches Sachbuch, sondern vielmehr um einen Ratgeber voller Tipps und Anwendungsmöglichkeiten für eigentlich jeden, der etwas über die Beziehungen zu seinen Mitmenschen lernen und vielleicht auch verändern möchte. Rundum empfehlenswert.