Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Das Buch führt in die Thematik des Grübelns ein. Der Schreibstil ist sehr flüssig und angenehm leicht zu lesen. Generell handelt es sich um eine leichtere Kost unter den Ratgebern. Zustätzlich lockern Bilder und einige Zitate die Texteabschnitte auf. Die Gestaltung fand ich ansprechend. Man wird gut an das Thema herangeführt und es ist somit auch gut für Anfänger und Anfängerinnen geeignet. Wer sich schon sehr gut mit dem Thema auseinandergesetzt hat, wird nicht allzu viel neues finden. Auch wem es vor allem um praktische Tipps zur Umsetzung im eigenen Leben, geht, wird vielleicht etwas ernüchtert seind. Als grober Einstieg in das Thema und für viele Menschen gut lesbar ist der Ratgeber allerdings sehr gut geeignet. Das kleine Format ist sehr praktisch, um es unterwegs dabei zu haben. Fazit: Guter, einfacher Einstieg ins Thema.

Für jeden sehr kopflastigen Menschen ein toller Ratgeber um Ideen für' s Abschalten zu finden!